راه های بخشش همسر در روابط زناشویی را بشناسیم

فراموش کردن و بخشش همسر در اتفاقات گذشته، یک ابزار حیاتی برای روابط زناشویی است. بعلاوه، بخشش راهی برای سلامت ذهنی و فیزیکی خودتان نیز می باشد. در حقیقت بخشش همسر در روابط زناشویی و زندگی روزمره یکی از راه های سالم و مثبت برای قوی نگه داشتن ازدواج است.

ویژگی های مثبت بخشش در روابط زناشویی

اگر زخم های قدیمی، ناامیدی ها، زخم های جزئی، خیانت ها، حساسیت ها و خشم هایتان را در خود نگه دارید، انرژی و وقت خود را تلف کرده اید.

بزرگ کردن خطاهای گذشته آن ها را در نظرتان بزرگ تر می کند و باعث تنفر و آزار خودتان خواهد شد

عدم توانایی بخشش شما را از پا می اندازد. بعلاوه این کار باعث صدمه فیزیکی و جسمی به خودتان نیز می شود.

راه های بخشش همسر مان که ما رنجانده است را ببخشیم

• خود را ملزم به بخشش کنید.
• یک تصمیم آگاهانه بگیرید و همسر یا دوست تان را ببخشید.
• هنگامی که به فکر آن عمل بد و آزاردهنده می افتید، سعی کنید آرام باشید و فکر های بد را از خود دور کنید.
• اشتباه و خطای همسرتان را دائم به او گوشزد نکنید و از آن برای آزار دادن او استفاده نکنید.
• به دنبال انتقام و مجازات نباشید. هر زمان که ممکن بود به درد تان دامن نزنید و آن را بزرگ نکنید. این کار اصلا باعث بهتر شدن احساس خشم تان نخواهد شد.
• قبول کنید که شما هیچگاه نمی توانید دلیل اصلی آن خطا، رفتار و یا اشتباه را درک کنید.
• به یاد داشته باشید که بخشش صرفا به معنی فراموش کردن آن خطا نیست.
• با خود مهربان باشید. بخشیدن همسر به دلیل خطایی که کرده است، سخت می باشد و اندکی زمان می برد. سعی نکنید که این فرایند را به سرعت پیش ببرید.
• اگر متوجه شدید که این کار برایتان دشوار است و واقعا قادر به بخشش او نیستید، می توانید از یک روانشناس متخصص کمک بگیرید.

راه های بخشش همسر در روابط زناشویی را بشناسیم

اگر شما باعث رنجش همسرتان شدید، چگونه باید از او طلب بخشش کنید

• ندامت و پشیمانی واقعی خود از خطایی که مرتکب شدید را به او نشان دهید.
• به او قول بدهید که دیگر آن کار و رفتار گذشته را انجام نمی دهید و باعث رنجش او نخواهید شد.
• نتایج منفی وارد شده، بر اثر خطایی که انجام داده اید را بپذیرید.
• در جهت بهبود اوضاع تلاش کنید.
• با همسرتان مهربان باشید. بخشش کار راحتی نیست و زمان می برد؛ سعی کنید احساسات او را درک کنید و سریعا انتظار بخشش نداشته باشید.
• با زبان نرم و مهربانی از همسرتان معذرت خواهی کنید و سعی کنید دل او را بدست آورید. این کار باید با رفتار پشیمانی نیز همراه باشد.

بخشش لازمه زندگی زناشویی است

ازدواج نیز همانند دیگر روابط نیازمند بخشش و کامیابی است.

به یاد داشته باشید که هر فردی ممکن است اشتباه کند و آشنایی با راه های بخشش همسر میتواند زندگی مشترکتان را نجات دهد.

همه ی ما روز های بد و خوب زیادی را سپری خواهیم کرد. بسیاری از افراد می گویند اگر خطایی از کسی سر می زند، ممکن است اعتقاد واقعی آن فرد نبوده باشد.

هر فردی باید ببخشد و بخشیده شود

این مسئله بخصوص زمانی که خطایی انجام داده است از شما تقاضای بخشش می کند و نشان می دهد که پشیمان است، اهمیت دارد.

هیچ رابطه ای (بخصوص ازدواج) بدون بخشش نمی تواند دوام بیاورد

حتی اگر واقعا نمی توانید این کار را انجام دهید، اما بهتر است بدانید که انجام دادن آن در رابطه بسیار حیاتی و مهم است.

آیا چیز هایی هم وجود دارند که غیر قابل بخشش باشند؟

اگر همسرتان نسبت به شما کار خطایی انجام دهد، به کارش ادامه دهد، دائم به شما دروغ بگوید و رفتاری مبنی بر پشیمانی در او دیده نشود، دیگر وقت آن رسیده که مهربانی را کنار بگذارید.

بدین ترتیب باید نگاه جدی تری به ازدواج تان بیاندازید و حتی اگر ممکن بود از او جدا شوید.

اگر شواهدی مبنی بر عدم بهبود رابطه و بخشش همسر وجود نداشت، به جای تلاش برای بخشش، باید بدانید که بخشش برای رابطه تان بسیار مضر نیز می باشد.

در برخی روابط که درگیر خیانت و خطا شده اند، اما دیگر این مسئله تکرار نشده است، بخشش بعد از مدتی ممکن است باعث بهبود رابطه شود.

پس هر دو تان باید در مورد مسئله ی مورد نظر صحبت و مذاکره کرده و آن را پردازش کنید.

همچنین برای این کار می توانید از مشاوران متخصص نیز کمک بگیرید.