طلاق
اکتبر 26, 2014هیجان
اکتبر 30, 2014نوشته شده توسط :
دکتر یعقوب اسماعیلی – پریسا وحیدی
آگاهی از مرگ وپذیرش واقعی آن خیلی با هم تفاوت دارند و می توانند نشانه ی بلوغ عاطفی باشند . گاهی انسان برای اجتناب از روبرو شدن با مرگ حتمی خود ، به مکانیسم های دفاعی محکمی مجهز می شود .
مرگ نیز مثل زندگی یک فرایند است ؛ همانطور که زندگی های مختلف نیز وجود دارد . این اصطلاح احساس ها و رفتارهایی را در بر می گیرد که نتیجه ی ضایعه ی فقدان پدید می آید. سوگ می تواند واکنشی در مقابل طلاق ، قطع عضو و از دست دادن شغل نیز باشد .
در برخورد با مرگ بین تفکر و واقعیت فاصله وجود دارد. وقتی زنده هستیم چگونه می توانیم از مرگ حرف بزنیم ؟
چگونه می توانیم درباره ی چیزی فکر کنیم که تمام تلاشمان دور ماندن از آن است ؟
شکل گیری مفهوم مرگ :
۱- تداوم : وقتی موجود زنده ای می میرد ، دوباره نمی توان آن را به زندگی برگرداند.
۲- اجتناب ناپذیری : همه ی موجودات زنده سرانجام می میرند .
۳- توقف : تمام کارکردهای زنده ، از جمله حرکت فرایندهای بدن ، فکر و احساس ، هنگام مرگ متوقف می شوند .
۴- قابلیت کاربرد : مرگ فقط در مورد موجودات زنده کاربرد دارد .
۵- علیت : مرگ به علت از کار افتادن عملکرد بدن روی می دهد .
واکنش هایی که در برابر سوگ صورت می گیرد می تواند بهنجار یا نابهنجار و پیچیده باشد ؛ سوگ بهنجار دامنه ای از نشانه ها را در بر می گیرد که بسیار متنوع و گسترده است.
این نشانه ها را می توان در چهار گروه جای داد:
۱-علائم عاطفی ( Felling ) : مانند خشم ، احساس گناه ، غم ، اضطراب ، خستگی ، پریشانی .
۲-علائم جسمانی ( Physical ) : مانند خالی بودن معده ، احساس فشار در قفسه سینه ، تنگی نفس ، ضعف عضلانی .
۳-علائم شناختی ( Cognitive ) : مانند ناباوری ، توهم واحساس حضور متوفا .
۴-علائم رفتاری (Behavioral ) : اختلال در خواب ، حواس پرتی ، بی قراری ، اختلال در اشتها، آه کشیدن ، حفظ اشیای متوفا .
از دست دادن عزیزان بخشی از وجود ما در طول عمر است ؛ داغدیدگی تجربه از دست دادن فردی عزیز در اثر مرگ است ؛ وقتی فرد عزیزی را از دست می دهیم با سوگ (ناراحتی جسمانی و روانی شدید) پاسخ می دهیم.
انواع سوگ :
– سوگ بیمارگونه : بیش از ۶ ماه پس از فقدان ظاهر می شود ، علیرغم آگاهی کامل بازمانده ، میل به انکار فقدان وجود دارد . این افراد اغلب هنگام صحبت از متوفا از زمان حال صحبت می کنند .
– سوگ افراطی : در این واکنش فرد به احساس های خرد کننده گرفتار می شود ودرعین حال به رفتارهای ناسازگارانه متوسل می شود .
– سوگ مزمن : واکنش در سوگ مزمن بیش از حد طول می کشد و هیچگاه به نتیجه رضایت بخش نمی رسد .
– سوگ تاخیری : در این واکنش ممکن است فرد در هنگام رویارویی با فقدان ، واکنش عاطفی نشان دهد اما درجه ی شدت واکنش کمتر از اهمیت فقدان باشد .
– سوگ پوشیده : در سوگ پوشیده افراد نشانه ها و رفتارهایی را تجربه می کنند که مشکلاتی برای آنها ایجاد می کند ، اما برایشان مشخص نیست که این واکنش ها با موضوع فقدان ارتباط دارد.
– سوگ انتظار : واکنشی که پیش از مرگ متوفا ظاهر می شود ؛ واکنش سوگ ، قبل از فقدان ، غیر قابل اجتناب است که با وقوع فقدان خاتمه می یابد .
فرد داغدیده در جریان سوگواری مراحل انکار ، خشم ، معامله ، افسردگی و پذیرش را پشت سر می گذارد .
سوگ وفقدان با بسیاری از رویدادهای زندگی همراه است . اگر سوگ به صورت حل نشده باقی بماند ، تسکین فرد داغدیده با تاخیر روبرو خواهد شد . افراد از نظر رفتار و زمان بندی بسیار تفاوت دارند و اغلب بین این واکنش ها پس و پیش می روند ؛ در این مرحله فرد باید اعمالی انجام دهد تا بهبود یابد و به زندگی عادی و ارضا کننده برگردد :
– پذیرفتن واقعیت فقدان
– پایان دادن به عذاب سوگ
– سازگار شدن با دنیای بدون فرد عزیز
– برقرار کردن پیوند درونی با متوفی و ادامه دادن زندگی
جهت آشنایی و ثبت نام کارگاه ها و کلاس های آموزشی کلیک کنید