آسیب های روانی در خانواده و راه حل های مقابله با آن

آسیب های روانی افراد چگونه بر اعضای خانواده تاثیر می گذارد

در هر خانواده روابط افراد افت و خیز زیادی دارد ولی اگر یک یا چند نفر از اعضای خانواده سابقه اختلال روانی داشته باشند، مشکلات می تواند شدت بیشتری پیدا کند.

هنگامی که یکی از اعضای خانواده مشکلاتی داشته باشد بزودی سایر اعضا نیز دچار مشکلات دیگری می شوند. 

علارقم اینکه مشاجره و دعوا در بین زوج ها می تواند نشانه یک رابطه عادی و سالم باشد اما اگر متوجه شدید این مشاجره و بحث ها بیش از حد معمول و دائمی است، بهتر است از یک دکتر روانشناس خوب کمک بگیرید. 

در یک خانواده هنگامی که یکی از اعضا دچار مشکلی می شود شرایط استرس زایی به وجود خواهد آمد و اگر هر یک از اعضای خانواده نیز اختلالات روانی داشته باشد این شرایط استرس زا چندین برابر سخت تر خواهد شد.

 اگر متوجه شدید که شرایط خانواده و آسیب های روانی آن برای شما هم صدق یکند باید مراقب خود باشید و آن را پیگیری کنید. آیا به اندازه کافی می خوابید؟

آیا غذای سالم می خورید و به اندازه ی کافی آب می نوشید؟ سعی کنید هر روز ورزش کنید حتی اگر ممکن است تا حدامکان پیاده روی کنید.

در این شرایط می توانید با خانواده یا یکی از دوستان قابل اعتمادتان در مورد این مشکل صحبت کنید.

توصیه ما به شما این است که حتما این این مواقع با یک روانشناس یا مشاور خوب نیز مشورت کنید.

در مورد اینکه این مشکلات بر روی سلامتی ، توانایی کار کردن و نگهداری و مراقبت از خود و فرزندان تان تاثیر بگذارند با وی صحبت کنید.

دکتر روانشناس خوب اغلب با یک یا دو جلسه مشاوره می تواند مشکل را برای شما حل و تفسیر کند.

آسیب های روانی چگونه بر روی خانواده اثر می گذارند

به اعتقاد روانشناسان زمانی که شما یا یکی از اعضای خانواده دارای بیماری روانی باشید، این مشکل بر روی همه اعضا تاثیر می گذارد.

گاهی اوقات این مشکلات و اختلالات بر روی زندگی معمول سایر اعضای خانواده تاثیر خیلی زیادی می گذارد.

همچنین می تواند موجب واکنش متفاوت سایر اعضای خانواده نیز بشود.

دوره های آموزشی فراوانی برای افرادی که خود و یا یکی از اعضای خانواده شان دارای چنین مشکلاتی هستند وجود دارند.

این دوره ها می توانند برای همه ی اعضای خانواده مفید باشند.

والدینی که دارای بیماری های روانی هستند

پدر و مادر شدن همواره چالش های زیادی با خود به ارمغان می آورد.

اگر شما یا همسرتان دارای مشکل روانی باشید، خانواده دچار چالش بزرگی خواهد شد.

فرزندان شما اگر کمتر از ۳ سال دارند می توانید آن ها را در یک مهد کودک بگذارید تا از آن ها مراقبت و نگهداری کنند.

این مراکز به کودک شما کمک می کنند تا بخوابد، غذا بخورد، تربیت شود و مراقب سلامتی او نیز هستند.

این یکی از راه های دوری از خانواده و آسیب های روانی می باشد که والدین سخت به آن تن می دهند.

بحران هایی که شما و اعضای خانواده با آن ها روبرو خواهید شد

اگر شما و یا یکی از اعضای خانواده تان دچار مشکلات روحی باشید باید برنامه ی درست و دقیقی برای آن تنظیم کنید.

لیستی از افرادی که می توانند به شما کمک کنند تهیه کنید.

اطمینان پیدا کنید که این افراد، یکدیگر را نیز بشناسند.

اگر فرزندان شما به قدری بزرگ هستند که بتوانند از گوشی تلفن استفاده کنند، این شماره های تماس را در جایی قرار دهید که در مواقع ضروری بتوانند از آن ها استفاده کنند.

بهتر است در مورد مشکلاتی که ممکن است بوجود بیاید با آن ها صحبت کنید.

به فرزندان تان بگویید که در مواقع لازم می توانند با چه کسی تماس بگیرند و هر زمانی که در مورد شما یا هر فرد دیگری نگرانی داشتند از آن ها کمک بخواهند.

والدینی که دارای یک کودک یا نوجوان دارای بیماری روحی هستند

بیماری های روحی در موضوع خانواده و آسیب های روانی اغلب می توانند در نوجوانان و جوانان ۲۰ ساله نیز ایجاد شوند.

اگر با چنین افرادی زندگی می کنید باید نسبت به این بیماری ها آگاهی داشته باشید.

اغلب شایع ترین این بیماری ها اختلالات اضطرابی و افسردگی می باشند.

رابطه ی بین والدین و فرزند پیچیده ای است و اگر فرزند دارای بیماری روحی باشد،این امر مراقبت از وی را سخت تر می کند.

رفتار شما و ایجاد تعادل ارتباطی با او از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باید به آن ها اجازه دهید تا مراقب سلامتی خود نیز باشند.

همچنین مراقبت از خود نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است -سعی کنید زمان خود را تنظیم کنید، به اندازه ی کافی بخوابید، غذا های سالم مصرف کنید و تا جایی که می توانید ورزش کنید.

شما هنگامی که سالم باشید می توانید از دیگران خیلی بهتر حمایت و مراقبت کنید.