فوبیا یا ترس بیش از حد در کودکان و راه های درمان آن

فوبیا فقط یک نوع ترس نیست. این طبیعی است که بچه ها از برخی چیزها بترسند مثل یک آزمون سخت، دیدن یک سگ در خیابان، شنیدن یک رعد و برق زیاد، قطع شدن ناگهانی برق و غیره.

کودکانی که دچار ترس و وحشت هستند هر کاری را که میبینند یا تجربه می کنند می ترسند. گاهی اوقات زمانی که کودک مجبور به مواجهه با آنچه که ترسناک است، کودک مبتلا به فوبیا ممکن است بسیار عصبی باشد و یا یک حمله ترسناک داشته باشد.

فوبیا یک دانش غیر طبیعی و وسواس گونه فرد در برابر خطرات احتمالی است که  زندگی روزمره را مختل می کند.

فوبیا یا همان ترس مفرط و دائمی و غیر منطقی که نیاز به درمان دارد و بهتر است که در کودکی درمان شود.

فوبیا یا ترس بیش از حد در کودکان و راه های درمان آن

حمله هراس مانند چیست؟

حملات هراس می تواند واقعا ترسناک باشد و باعث ایجاد لرزش، رنگ پریدگی و تعریق شود. برخی از افرادی که حملات هراس دارند ممکن است دچار درد قفسه سینه، احساس سرگیجه یا احساس نفس تنگی شوند و نمی توانند نفس بکشند.

بعضی از بچه هایی که حملات هراس دارند می گویند زمانی که حملات اتفاق می افتند، احساس می کنند که نمی توانند به طور مستقیم فکر کنند و یا اینکه دیوانه می شوند.

حملات هراس در یک زمان کوتاه رخ می دهد. اما برای کسی که دچار این حملات می شود ممکن است طولانی تر احساس کند. گاهی اوقات حتی یک کودک که می داند فوبیا جدی نیست ممکن است قادر به متوقف کردن ذهن و بدن از واکنش و داشتن حملات ترسناک نباشد.

انواع مختلف فوبیا:

1. فوبیاهای خاص
2. جمع هراسی (social phobia)
3. هراس از مکان های باز (Agora phobia)

انواع مختلف ترس و وحشت وجود دارد. شایع ترین نوع ترس اجتماعی است.

فوبیا یا ترس بیش از حد در کودکان و راه های درمان آن

۱. فوبیاهای خاص:

• هراس از عوامل طبیعی: ترس از طوفان، ترس از آب، تاریکی، بلندی، هراس شدید از زخم، خون، تزریق و غیره
• هراس موقعیتی که در یک موقعیت خاص ایجاد می شود. مانند مکان های بسته، آسانسور، تونل، پل ها، دندان پزشکی، پرواز و غیره.
• هراس های دیگری مانند ترس از مرگف خفگی، بیماری و غیره

۲٫ جمع هراسی (social phobia)

یک کودک با ترس اجتماعی می تواند از محبت کردن با معلم یا مربی ترس داشته باشد و یا هنگام شرکت در جمع ها با خجالت بسیار شدید وارد شود. گاهی اوقات ممکن است افراد فکر کنند که یک کودک با ترس اجتماعی فقط خجالتی است اما این همان چیزی است که یک کودک با ترس اجتماعی ممکن است بخواهد بیرون برود و دوستان زیادی داشته باشد اما نمی تواند ترس از وجود دیگران را کنترل کند.

فوبیا یا ترس بیش از حد در کودکان و راه های درمان آن

۳. هراس از مکان های باز:

این افراد به شدت کم رو هستند و در برابر دیگران دستپاچه شده و خجالت می کشند. هراس از محبت کردن در جمع شایع ترین نوع انها است.

ترس بیمارگونه از مکان های باز که پیشرفت آن منجر به حمله وحشت زدگی می شود. این افراد از بودن در مکان هایی مانند مراکز خرید سالن های تئاتر و یا سینما و یا حتی ایستادن در صف اجتناب می کنند و در موارد شدید تر فرد فقط در خانه احساس امنیت و آرامش می کند.

درمان فوبیاها:

با انواع روان درمانی ها طی جلسه، باورهای فرد در مورد ترس هایش به چالش کشیده می شود.