اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD) – قسمت اول

اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD)، اختلالی روانی است که در آن سلامت روانی فرد بر اثر رویایی با یک حادثه تحت تاثیر قرار گرفته و می تواند به صورت هایی زیر اتفاق افتاده باشد:

1. خود شخص آن را تجربه کرده است.
2. فرد شاهد آن بوده است.
3. برای افراد نزدیک و صمیمی او اتفاق افتاده باشد.

شناخت اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD )

شانه های PTSD شامل باز برگشت خاطرات، کابوس و اضطراب شدید و همچنین افکار غیر قابل کنترل درباره سانحه است. پس از حادثه حمایت خانواده و دوستان، یا مراجعه به روانشناس بالینی می تواند از ابتلا به اختلال PTSD جلوگیری کند. حمایت و مراقبت های پس از سانحه از روش های ناسالم مقابله با شرایط بد نظیر مصرف مواد مخدر و الکل نیز جلوگیری به عمل می آورد.

اغلب افراد پس از وقوع سانحه ای وحشتناک موقتا نمی توانند با آن کنار بیایند. اما با گذشت زمان و مراقبت تدریجا بهتر می شوند. اما در صورتی که علایم PTSD بدتر شده و یک ماه تا یک سال طول بکشد به اندازه ای که فعالیت های روزانه فرد را دچار اختلال کند، فرد مبتلا به PTSD بوده و نیاز به کمک دارد.

اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD)

علایم اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD)

علایم اختلال اضطرابی پس از سانحه ممکن است از یک ماه پس از سانحه شروع شود اما اغلب علایم آن یک سال پس از سانحه خود را نشان می دهد. این علایم موجب مشکلات زیادی در رابطه با ارتباطات شخص در اجتماع نظیر مشکلاتی در شغل فرد و…. شده و حتی ممکن است توانایی فرد را حول کارهای روزانه اش مختل کنند.

علایم PTSD به ۴ دسته طبقه بندی می شوند، خاطرات ناخوانده، اجتناب، تغییرات منفی در نحوه فکر کردن و رفتار ها، تغییراتی در عکس العمل های بدنی و احساسی. علایم می توانند در طول زمان و بسته به هر شخص متفاوت باشند. علایم با استرس و همچنین اتفاقاتی که یادآور سانحه شود ممکن است شدت بگیرد. به عنوان نمونه فرد با خواندن خبری در روزنامه راجع به تجاوز جنسی، احساسات مربوط به سانحه مشابه که برای فرد اتفاق افتاده غلیان می کند.

علایم خاطرات ناخوانده

• خاطرات ناخواسته و اضطراب آور از سانحه.
• سانحه را در ذهن بازسازی کرده به طوری که همین الان در حال رخ دادن است.
• کابوس های ناراحت کننده درباره سانحه.
• تنش های احساسی شدید یا عکس العمل های بدنی در برابر چیزهایی که یادآور سانحه باشند.

علایم اجتناب

• خودداری از فکر کردن و صحبت کردن راجع به سانحه.
• اجتناب از رفتن به مکان ها و انجام ندادن فعالیت هایی که یاد آور سانحه باشند.

علایم تغییرات منفی در فکر کردن و رفتار فرد

• افکار منفی راجع به خود، افراد دیگر و جهان
• ناامیدی از آینده
• مشکلات حافظه مخصوصا راجع به جنبه های با اهمیت سانحه
• مشکلات در حفظ روابط نزدیک
• احساس ترد شدن از خانواده و دوستان
• بی علایقی به فعالیت هایی که زمانی از آن لذت می برد.
• مشکلاتی در تجربه کردن احساسات مثبت
• سردی احساسی

اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD)

علایم تغییرات در عکس العمل های احساسی و بدنی

• به راحتی می ترسد.
• همیشه در برابر خطر گارد دارد
• رفتار خود ویرانگری نظیر نوشیدن زیاد الکل و یا رانندگی با سرعت زیاد
• مشکلات خواب
• مشکلات تمرکز
• رفتار خشن و عصبانی شدن
• گناه و خجالت کشیدن غیر قابل تحمل

علایم برای کودکان زیر ۶ سال

• انجام دادن سانحه و جنبه هایی از آن در بازی ها
• کابوس های ترس آور که ممکن است راجع به سانحه باشد یا نباشد.

در صورتی که افکار خودکشی به فکر فردی که دچار PTSD شده خطور کند:

• پیش یک دوست نزدیک یا فردی که دوستش دارید بروید.
• قرارملاقاتی با پزشک تان و یا متخصص سلامت روان بگذارید.

اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD)

نشانه های شرایط اضطراری

اگر احساس می کنید به خودتان یا دیگران قصد آسیب دارید و یا قصد خودکشی دارید با اورژانس تماس بگیرید.

علل PTSD می تواند مربوط به تجربه های نزدیک به مرگ، آسیب های جدی و یا خشونت های جنسی باشد.

پزشکان هنوز راجع به علل اصلی PTSD مطمئن نیستند ولی ترکیب موارد زیر ممکن است دلیل اصلی باشد:

• تجربه های پر از تنش ناشی از حوادثی که در طول زندگی برای فرد اتفاق افتاده است.
• زمینه ارثی سلامت روانی نظیر خانواده ای با مشکلات افسردگی و اضطراب.
• نحوه ای که مغز انسان هورمون های شیمیایی بدن را در شرایط استرس زا آزاد می کند.

انسان معمولا در همه سنین ممکن است به اختلال PTSD دچار شود، اگرچه برخی از عوامل خطر مبتلا به PTSD را افزایش می دهد:

• تجربه طولانی مدت سانحه
• داشتن تجربه سانحه در سنین پایین تر مثل سوء استفاده جنسی از کودکان
• داشتن شغلی که انسان را بیشتر در رابطه با سوانح قرار میدهد مثل کار در ارتش و یا اورژانس
• داشتن سایر اختلال های روانی نظیر اضطراب و افسردگی
• داشتن مشکلاتی در رابطه با مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی
• عدم حمایت درست خانواده و دوستان
• داشتن زمینه های ارثی در خانواده نظیر افسردگی و اضطراب

رایج ترین حوادثی که منجر به PTSD می شوند، انفجار در جنگ، سوءاستفاده جنسی در کودکی، خشونت های جنسی، تجاوز جسمی، مورد تهدید قرار گرفتن با اسلحه و تصادف است. خیلی از حوادث دیگر نیز به PTSD ختم می شوند نظیر آتش سوزی، حوادث طبیعی، دزدی، سانحه هوایی، شکنجه، آدم ربایی، مشکلات پزشکی که زندگی انسان را تهدید می کند، حمله تروریستی و ……

منبع