جولای 2016

"وای چقدر وسواسی هستی"! اگر کسی به شما این جمله را بگوید مسلما ناراحت می شوید و می گویید: «نه، من خیلی بهداشتی هستم.» اما برای اینکه واقعا به دیگران و بشتر از همه به خودتان ثابت کنید که وسواسی نیستید مطلب زیر را بخوانید و ببینید آیا واقعا شما وسواسی هستید یا نه. و اگر وسواسی هستید راهی برای این معضل بیابید. ما آدم ها وسواس را بی مورد می دانیم اما وسواس حالتی اجبارگونه است که به ناچار تسلیم آن می شویم. وقتی از فکری مزاحم یا تصوراتی بی اساس به اضطراب می افتیم، دچار وسواس هستیم. افکار وسواس گونه یا وسواس هایی که با بررسی و تردید همراه است معمولا شخص را به طرف تشویش و نگرانی سوق می دهد. نگرانی ها، تردیدها و باورهای خرافی که معمولا در زندگی روزمره شایع هستند اگر جنبه افراطی و شدید به خود بگیرند وسواس نامیده می شوند. مثلا یک فرد در هنگام شستشوی دست و یا بدن و یا بازرسی و چک کردن، به صورت خیلی زیاد و شدید دست به این عمل بزند که در مواقع وجود مانع فرد دچار اضطراب و استرس شود.

آدم‌های افسرده نشانه‌های روشنی دارند: غمگین و افسرده و بی‌توجه به اطرافند. اما آنهایی که افسردگی پنهان دارند چطور؟ آنها ممکن است که خیلی بیرون‌گرا و معاشرتی باشند. این افراد می‌توانند واقعیت را حتی از متخصصان هم پنهان کنند. چطور می‌شود آنها را شناسایی کرد و چطور می‌شود به آنها کمک کرد؟ بین ۱۰ تا ۱۵ درصد مردمی که افسردگی حاد دارند، دست به خودکشی می‌زنند. با وجود این برخی از مردم ممکن است آن را نادیده بگیرند و هرگز افسردگی خود را فاش نکنند. خیلی از آنها شخصیت اجتماعی متفاوتی دارند که با آنچه در درون‌شان می گذرد فرق دارد.

بشر دائما با مشکلات دست به گریبان است. اینکه چطور با مشکلات دست و پنجه نرم کنیم سرنوشت ما را می‌سازد. در زندگی روزمره با چه مشکلاتی مواجه می‌شویم؟ چرا زندگی من این‌قدر سخت است؟ چرا ورشکسته شدم؟ چرا وضع اقتصادی خرابی دارم؟ این چه رئیس تنفرآوری است که من دارم؟ چه کارمند‌های افتضاحی دارم. برای که مهم است که دردسر‌های من کی تمام می‌شود؟ مشکلات در بخش‌های مختلفی از زندگی می‌توانند خود را نشان دهند:

دیدگاه‌های متفاوت و زوایای کم‌تر شناخته شده‌ای در مورد چک کردن پنهانی گوشی همسر وجود دارد. این سناریو را در نظر بگیرید: همسر شما تلفن همراهش را در خانه جا گذاشته و با عجله به محل کارش رفته است. تصور کنید می‌توانید پیامک‌ها و محتویات گوشی او را با فشار دادن تنها چند دکمه چک کنید. آیا شما این عمل را می‌پسندید؟ آیا تا به حال این کار را انجام داده‌اید؟ اگر جوابتان مثبت است، لازم نیست احساس تنهایی کنید. بر اساس نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۱۳ انجام شد، حدود ۳۴ درصد زنان انگلیسی به انجام چنین عملی اذعان کردند. این رقم برای آقایان تقریباً دو برابر بدست آمد، به طوری که از میان ۲۰۸۱ مرد متاهل، ۶۲ درصد به چک کردن پنهانی تلفن همراه همسرشان اعتراف کردند.