مارس 25, 2018

قدرت درد و آسیب پذیری در افراد چگونه است

درد و آسیب پذیری می تواند مسئله پیچیده ای باشد. از یک طرف، می تواند ما را به خوشبختی نهایی خود نزدیک تر سازد. از سوی دیگر، که کمتر جذاب است، می تواند منجر به عمیق ترین غصه ها شود. پس کدام یک بهتر است؟ دوست داشته باشیم و از دست بدهیم. در حالی که رنج اضطراب از دست دادن را تجربه میکنیم و یا هرگز دوست داشتن را تجربه نکنیم؟ این بستگی به آن دارد که چه کسی آن را بخواهد.
مارس 19, 2018

برای انتخاب مشاور روانشناس باید چه نکاتی را توجه کنیم؟

با توجه‌ به پیچیدگی دنیای امروز، نیاز به مشاوره بیش‌ از پیش احساس می‌شود. اساسی‌ترین هدف از مشاوره روانشناسی، حل مسئله است. اما در این‌ میان اگر مشاور خود را درست انتخاب نکنیم، نه‌ تنها مسئله حل نمی‌شود، چه‌ بسا مسئله‌های دیگری نیز به‌ وجود آید. در ادامه درباره‌ی مهم‌ترین نکات مربوط به انتخاب صحیح مشاور توضیح می‌دهیم.
مارس 14, 2018

تقویت حافظه – چرا چیزها را فراموش می کنیم؟

از راه های مختلفی حافظه نقایص خود را نشان می دهد، که شایع ترین آن با فراموشی است. ما بسیاری از آنچه که در جهان میخوانیم، مبیینیم، فکر می کنیم و به طور مستقیم با آنها روبرو هستیم را فراموش میکنیم. البته، بسیاری از رویدادها را در زندگی خود به یاد می آوریم. یک روش نگران کننده اما سریع برای آزمایش میزان فراموشی این است که به لیستی از افراد مشهور که در سال ۲۰۱۷ فوت کرده اند دسترسی پیدا کنید. ببینید که چه تعداد از افراد مشهوری که می شناسید، درباره آنها اطلاعاتی داشته اید، اما فراموش کرده اید.
مارس 12, 2018

۳ راهی که رویدادهای پر استرس شما را نابود می‌کنند!

همه‌ ی ما روزانه در موقعیت‌ های منفی بسیاری قرار می‌گیریم که باعث عصبانیت یا ترس ما می‌شوند. اگر تا به حال رئیسی نداشته‌اید که شما را تحقیر کند، در مبارزات سیاسی میان همکارانی که به دنبال موقعیت‌های بالاتر هستند، شرکت نکرده‌اید یا در جایی کار نکرده‌اید که از کارکنانش سوء استفاده کند، فقط کافی است تلویزیون را روشن کنید؛ خواهید دید چیزهای زیادی هستند که می‌توانند شما را عصبانی یا هراسان کنند.
مارس 7, 2018

روانشناسی خرافات – شناخت و رهایی از خرافات با علم روانشناسی

کلمه خرافات همواره با زمینه سیاسی و اجتماعی هر کشور پیوند دارد به همین جهت ارائه تعریف دقیق از آن به سختی امکان پذیر است. خرافه را هر نوع عقیده نامعقول و بی اساس تعریف کرده اند. حقوق دانان نیز برای تمایز قایل شدن بین خرافات از دیگر باورها به مفهوم انسان معقول متوسل می شوند و بر این اساس خرافه چنین تعریف می کنند: هر عقیده و عملی که آدمهای معقول و تحصیل کرده آن را خرافی می شناسند.
مارس 3, 2018

راههای افزایش هوش فرزندان

چند نسل پیش، خیلی درباره فعالیت مغزی نوزادان فکر نمی‌شد. اما اکنون می‌داینم که هوش نوزاد را از همان مراحل ابتدایی رشد او می‌توان تقویت کرد، پس به او کمک کنید استعدادهای خود را بروز دهد. در ادامه با ما همراه باشید تا راههای افزایش هوش فرزندان را برای شما باز گو کنیم
فوریه 21, 2018

چطور بفهمیم خواستگارمان پرخاشگر است ؟ راهنمایی برای مجردها !

وقتــی می‌خواهید ازدواج کنید احتمالا همیشه این سؤال در ذهن‌تان هست که شخص مقابل چه خصوصیات اخلاقی‌ای دارد؟ مثلا از شخصیت آرامی برخوردار است یا نه، آیا زود عصبانی می‌شود یا نه؟ گاهی در طول شناخت پیش از ازدواج متوجه بعضی خصوصیات اخلاقی عجیب و غریب در فرد مقابل می‌شویم از جمله خشم و عصبانیت بی‌مورد. آیا می‌شود با اینگونه افراد زندگی مشترک خوبی داشت؟
فوریه 19, 2018

۱۰ نکته طلایی برای کاهش استرس

ذهن و بدن به طور مستمر با هم در حال بده‌بستان هستند، بنابراین استرس بر سلامت کلی شما نیز تاثیر می‌گذارد. استرس در درازمدت تغییرات قابل‌توجهی را به بدن تحمیل می‌کند و حتی استرس‌های کوتاه‌مدت هم می‌توانند موقتا باعث کاهش میزان سلامتی شوند. با اینکه خلاصی کامل از شر استرس موضوعی چالش‌برانگیز است، اما در این دنیای تند و سریع، کسب مهارت‌های کاهش استرس که می‌توانند در پس زدن تاثیرات مخرب آن روی سلامتی به شما یاری برسانند، بسیار مهم و حیاتی است.
فوریه 15, 2018

راهنمای غلبه بر کمرویی – درمان کمرویی و خجالتی بودن

کمرویی نوعی معلولیت اجتماعی است و اگر درمان نشود ممکن است به صورت بیماری درآید. کمرویی یک توجه غیر عادی و مضطربانه به خویشتن در یک موقعیت اجتماعی است که شخص دچار نوعی تنش روانی –عضلانی می‌شود و رفتارهای غیر عادی از او سر می‌زند.