مقالات

راهنمای طرز رفتار با همسر شکاک

راهنمای طرز رفتار با همسر شکاک

افراد زیادی هستند که به رفتار همسر خود با دیدهٔ شک و تردید نگاه می‌کنند. برخی از آن‌ها به طور کلی فردی شکاک به شمار می‌روند که بدون دلیل قاطع به حرف‌ها یا رفتار همسرشان شک می‌کنند. اگر همسر این دسته از افرادید، مطالعهٔ مطلبی که در ادامه آمده برایتان مفید است.

ادامه نوشته »

چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟

چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟

ما معمولا خستگی خود را به گردن زندگی شلوغ و پرکار خود می‌اندازیم. در بیشتر موارد حق با ماست، اما اگر همیشه خسته هستید بدون اینکه دلیل آن را بدانید، نباید این مسئله را پشت گوش بیندازید! بهتر است طی یک دوره‌ی ۲ تا ۳ هفته‌ای سبک زندگی خود را تغییر دهید؛ سعی کنید بیشتر بخوابید، برنامه‌های‌تان را سبک کنید، غذاهای سالم بخورید، مولتی‌ویتامین مصرف کنید و مصرف کافئین را کاهش دهید. اما از میان موارد مختلفی که ممکن است باعث بروز خستگی شوند، ۷ مورد زیر از مهم‌ترین‌ها به شمار می‌روند.

ادامه نوشته »

هر آنچه که درباره قرص گاباپنتین می خواهید بدانید؟

عوارض جانبی نادر ولی خطرناک گاباپنتین

گاباپنتین یکی از داروهای ضدتشنج به شمار می رود که در درمان بسیاری از بیماری های دیگر مانند درد ناشی از اختلالات عصبی و ... کاربرد دارد. این دارو نیز مانند سایر داروها دارای عوارض جانبی می باشد. گاباپنتین یکی از داروهای درمانی اولیه بیماری صرع می باشد که امروزه همراه با دیگر داروها, برای جلوگیری و کنترل تشنج به کار می رود. این دارو که عمدتا به شکل قرص یافت می شود برای کاهش درد و به خصوص کاهش کمر درد و دردهای با منشا عصبی نیز استفاده می شود. در این مطلب با اطلاعات دارویی گاباپنتین و موارد مصرف آن به همراه عوارض جانبی آن آشنا می شویم.

ادامه نوشته »

آموزش ادب و نزاکت در خانه

آموزش ادب و نزاکت در خانه

شکایت والدین: فرزندم رفتارهای بدی در خانه دارد. او با ما و خواهر و برادرهایش بی‌ادبی می‌کند او ارهایی می‌کند و حرفهایی می‌زند که اگر در خارج از خانه اتفاق بیفتد، به شدت خجالت می‌کشم. فرزندتان در بزرگرا نمی‌دود، با چاقوی آشپزخانه بازی نمی‌کند و گل سفالگری‌اش را روی ضبط شما نمی‌چسباند زیرا به صورتهای مختلفی نشان داده‌اید که چنین رفتارهایی را تحمل نخواهید کرد. به همین صورت باید مصمم باشید که انجام رفتارهای بد را نیز مجاز ندانید.

ادامه نوشته »

درون‌گرای برون‌گرا کیست؟

درون‌گرای برون‌گرا کیست؟

شما درون‌گرا هستید یا بُرون‌گرا؟ اگر فردی هستید که در جمع بودن، مهمانی رفتن و داشتن تعامل با دیگران به شما انرژی می‌‌دهد، پس بُرون‌گرا هستید و اگر فردی تودار و کم‌حرف هستید که خلوت خود را به همه چیز ترجیح می‌دهد، باید درون‌گرا باشید. اما این دو حالت، دو طیفِ یک پیوستار هستند و شخصیت‌های دیگری نیز در این میانه وجود دارند. از بینِ این شخصیت‌ها می‌توانیم به میان‌گراها (Ambivert) اشاره کنیم که در شخصیت‌ درونی و بیرونی‌شان تعادلی دیده می‌شود و خصوصیات هر دو دسته را دارند، گروه دیگری هم در این بین هستند که به آنها درون‌گرایِ بُرون‌گراشده (extroverted introvert)، بُرون-درون‌گرا یا درون‌گرای اجتماعی گفته می‌شود که در این مقاله قصد داریم، آنها را مورد بررسی قرار دهیم. پس احتمالا اگر شما هم مثل من، تا امروز وقتی حرف از درون‌گرایی و بُرون‌گرایی یا دسته‌بندیِ افراد به این دو گروه به میان می‌آمد، نمی‌دانستید به کدام دسته تعلق دارید، شاید خواندن این مقاله بتواند کمک کند خودتان را بهتر بشناسید.

ادامه نوشته »

نوجوان و پیدایش هویت

نوجوان و پیدایش هویت

دوره نوجوانی پرفراز و نشیب ترین دوره رشد هر انسان است که با تحولات فراوانی در زمینه های زیست شناختی، روان شناختی و اجتماعی همراه می باشد. در این دوره فرد به بلوغ می رسد و در پی کشف هویت خود می باشد. هر یک از این تغییرات می تواند یک عامل بحران زا برای نوجوان محسوب گردد .اهمیت این دوره به حدی است که برخی روان شناسان نوجوانی را دوران طوفان و فشار و برخی دیگر دوره تولد مجدد می نامند. نوجوان در این مرحله، تمایلات و خواهش های متضادی دارد و خودخواهی کودکانه را با نوع پرستی کودکانه درهم می آمیزد. دراین دوره، هویت یابی بدون شک یکی از مهمترین مسائل نوجوانی است که در صورت عدم مدیریت و تعامل صحیح به صورت بحران این دوره نمود پیدا خواهد کرد و تبدیل به یک آسیب اجتماعی اثر گذار در جامعه می گردد. در این راستا نخست به تعریف دوره نوجوانی و برخی ویژگی های آن می پردازیم.

ادامه نوشته »