مقالات

اختلال دوقطبی چیست؟ درمان اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی چیست؟ درمان اختلال دوقطبی

چند ماهی است که بر حسب اتفاق تعداد بیمارنم که مبتلا به اختلال دوقطبی هستند افزایش یافته است.متاسفانه به دلیل اینکه در مقالات فارسی موجود، این بیماری به زبان ساده توضیح داده نشده است، مرجع مناسبی در اختیار مبتلایان و خانواده هایشان قرار ندارد. در این مقاله قصد دارم این بیماری و روش های درمان آن را به زبان ساده اما علمی توضیح دهم.

ادامه نوشته »

حواس پرتی بچه‌ ها هنگام درس خواندن

حواس پرتی بچه‌ ها هنگام درس خواندن

قطعا روزهایی را که در کلاس درس نشسته و در اندیشه و اوهام بودید، به یاد دارید. همین زمان مربی صدای‌تان می‌کرد و رشته اندیشه ها از دست‌تان در می‌رفت و نمی توانستید به سؤال معلم پاسخ دهید. بچه شما هم چنین تجربه‌ای را خواهد داشت. کودکان و نوجوانان این روزها کارهای زیادی انجام می‌دهند، از جستوجو در اینترنت گرفته، تا بازی‌های کامپیوتری و … این حواس‌پرتی‌ها با توجه و تمرکز آنها در حال رقابت است. با این همه مسائلی که ممکن است باعث وقفه در کار شود کودکان به سختی می‌توانند بر آنچه در حال انجام آن هستند تمرکز کنند اما کمک به کودکان برای ایجاد نظم و استراتژی‌های تمرکز و مهارت‌های تمرکز در سنین پایین ضامن موفقیت آنها در دبیرستان،‌ دانشگاه و حتی محل کار خواهد بود. در اینجا برخی از راهنمایی‌های عملی و نکاتی که والدین برای تمرکز کودک‌شان می‌توانند استفاده کنند را بررسی می‌کنیم.

ادامه نوشته »

۱۵ راه عالی برای غلبه بر اضطراب

۱۵ راه عالی برای غلبه بر اضطراب

دارم از در با یه کیف سنگین و یه لقمه نون پنیر میرم بیرون که یادم میوفته کلیدام نیستن و فکر کنم قراره ۲۰ دقیقه ای طول بکشه تا پیداشون کنم. میتونم قسم بخورم که رو میز توالتم بود ولی الان حافظه ام درست مثل قلبم تیره و تار شده و قلبم تند تند میزنه و کف دستم هم عرق کرده ... یه صبح پر از اضطراب دیگه ...

ادامه نوشته »

برسی روانشناسی ۷ حالت از زبان بدن دونالد ترامپ

برسی روانشناسی 7 حالت از چهره دونالد ترامپ

پایگاه خبری گاردین در مطلبی به بررسی حالات چهره و زبان بدن ترامپ در شرایط مختلف پرداخت و نوشت: بخش عمده ای از موفقیت ترامپ را باید در زبان بدن و شیوه های غیرمعمول او در تغییر حالات چهره اش جستجو کرد. با صدای زندگی برای برسی این حالات همراه باشید.

ادامه نوشته »

چرا به هنگام حمله پانیک قفسه سینه درد می گیرد؟

چرا به هنگام حمله پانیک قفسه سینه درد می گیرد؟

درد قفسه سینه اتفاق جسمی و شدیدی است که شباهت بسیاری به حمله قلبی دارد. حمله پانیک به سادگی اضطراب شدید نیست و حتی بعضی از حمله ها آنقدر پیشرفته اند که باعث بستری شدن فرد می شوند، زیرا حتی پزشکان هم تا زمانی که آزمایشات فرد کامل نشده باشد، نمی­توانند تشخیص حمله قلبی بدهند

ادامه نوشته »

چک کردن گوشی موبایل همسر صحیح هست یا غلط؟

آیا چک کردن گوشی موبایل همسر صحیح هست یا غلط؟

باعث می‌شود احساس بدی پیدا کنید اما نمی‌توانید جلو خودتان را بگیرید. درمورد میل شدید و وحشتناک به چک کردن گوشی موبایل همسر و درست یا غلط بودن آن با یک روانشناس صحبت کرده‌ایم. از بیشتر کسانی که به من برای مشاوره مراجعه می‌کنند شنیده‌ام که خیانت همسرانشان از طریق اس‌ام‌اس، ایمیل و فیسبوک بوده است. من باور ندارم که این روش‌های ارتباطی باعث باز شدن فضا برای خیانت می‌شود. فقط گرفتن مچ آدم‌ها را آسان‌تر می‌کند.

ادامه نوشته »