ساعت ۱۱ است‌ و گوشی در حالت خواب گذاشته بودم. روی بالشتم استخودوس اسپری کرده
ترس از ازدواج را گاموفوبیا می نامند. به عنوان یک فرزند گرفتاری پدر و مادرتان
همه ی افراد درد را تجربه می کنند. در واقع درد ناگهانی یک هشدار بسیار
طلاق ها می‌توانند بسیار مخرب باشند. اینکه هر بخش از زندگی‌تان را با کسی سهیم
افسردگی و تنهایی احساسات رایجی هستند، اما گاهی اوقات این احساسات می توانند توان فرسا
 
 
۲۱-۰۶-۱۳۹۸
بی خوابی باعث می شود دچار هراس شوید؟ پس تنها نیستید!

بی خوابی باعث می شود دچار هراس شوید؟ پس تنها نیستید!

در طول روز اتفاق های بسیاری باعث میشود که شما احساس  خستگی و نا امیدی کنید. وقتی که به اتاق خواب می آیید تا استراحت کنید افکار مزاحمی به سراغتان […]
۱۳-۰۶-۱۳۹۸
آیا اضطراب فایده‌ای هم دارد؟

آیا اضطراب فایده‌ای هم دارد؟

اضطراب برای بقای حیات انسان امری ضروری است. در واقع اضطراب نوعی درد هیجانی است که همانند درد جسمانی به صورت یک فرایند هشدار‌ دهنده عمل می‌کند. کودکان در سنین […]
۱۳-۰۶-۱۳۹۸
کودکان در سنین متفاوت چگونه مرگ را درک می کنند؟

کودکان در سنین متفاوت چگونه مرگ را درک می کنند؟

سن کودک و نحوه درک او از محیط در نحوه تاثیر گذاری مرگ روی آنها مؤثراست. نوزادان می توانند از دست دادن عزیزان را احساس کنند چرا که این می تواند […]
۰۵-۰۶-۱۳۹۸
دکتر روانشناس خوب برای درمان قطعی وسواس فکری

دکتر روانشناس خوب برای درمان قطعی وسواس فکری

اولین قدم در درمان قطعی وسواس فکری شدید شناخت هرچه بهتر آن است. مهم است که بیمار درک کند افکار مزاحم به ذهن اکثر افراد خطور می‌کند، ولی در بیمار […]
۰۳-۰۵-۱۳۹۸
درد مزمن بدنی چیست و چگونه بهبود پیدا می کند؟

درد مزمن بدنی چیست و چگونه بهبود پیدا می کند؟

همه ی افراد درد را تجربه می کنند. در واقع درد ناگهانی یک هشدار بسیار مهم از طرف دستگاه عصبی است که به شما کمک می کند که بفهمید دچار […]
۱۵-۰۴-۱۳۹۸
چگونه با افسردگی بعد از طلاق مقابله بکنیم | قسمت سوم

چگونه با افسردگی بعد از طلاق مقابله بکنیم | قسمت سوم

طلاق ها می‌توانند بسیار مخرب باشند. اینکه هر بخش از زندگی‌تان را با کسی سهیم باشید سخت است و همه چیز ممکن است تغییر بکند، اینگونه که تلفن را بردارید […]
۱۰-۰۴-۱۳۹۸
چگونه با افسردگی و تنهایی خود بدون کمک گرفتن از عوامل خارجی مبارزه کنید

چگونه با افسردگی و تنهایی خود بدون کمک گرفتن از عوامل خارجی مبارزه کنید

افسردگی و تنهایی احساسات رایجی هستند، اما گاهی اوقات این احساسات می توانند توان فرسا باشند. راه هایی وجود دارند که شما خودتان به تنهایی می توانید با عمل کردن […]
۰۵-۰۲-۱۳۹۸

چگونه به پدر و مادرتان بگویید که دچار افسردگی هستید

معمولا گفتن اینکه دچار افسردگی هستید به والدین خیلی سخت است چون ممکن است فکر کنید که شما را جدی نخواهند گرفت یا با شما بد رفتاری خواهند کرد. چگونه […]
۰۴-۰۲-۱۳۹۸
تکنیک توقف ! کنترل افکار وسواسی با تکنیک توقف

تکنیک توقف ! کنترل افکار وسواسی با تکنیک توقف

تکنیک توقف یا توقف تفکر در درمان شناختی – رفتاری، موضوعی عادی است. هر چند تکنیک توقف ممکن است گاهی کارساز نباشد. روان شناس بالینی کسی است که می تواند […]
021-88583543