بالینی

آرشیو صدای زندگی | مطالبی درباره وسواس، فوبیا، اختلالات اضطرابی و درمان آنها

نحوه مدیریت استرس در اداره و محل کار

نحوه مدیریت استرس در اداره و محل کار

کارفرمایان و روسای کارآمد می دانند که استرس می تواند گاهی خوب باشد زیرا شما را متمرکز نگه می دارد و باعث می شود حس رقابت در شما برانگیخته شود و شما را به عمل وا دارد . اگر به یک جلسه بزرگ با مراجعانتان وارد می شوید یا قرار است سخنرانی مهمی ایراد کنید و اندکی تشویش نداشته باشید ، نتیجه ی کارتان چندان خوب نخواهد بود . پس نحوه مدیریت استرس در اداره و محل کار بسیار مهم خواهد بود .

ادامه نوشته »

آسیب های روانی در خانواده و راه حل های مقابله با آن

آسیب های روانی در خانواده و راه حل های مقابله با آن

هرگاه شما یا یکی از اعضای خانواده دچار اختلال روانی باشد موجب اضطراب، استرس و نگرانی برای سایر اعضای خانواده می شود. افراد دارای روانی بر روی افراد، زوج ها و تمام انواع خانواده به طرق مختلفی تاثیر می گذارد، اما شما می توانید با بدست آوردن اطلاعاتی در مورد آسیب های روانی در خانواده و راه حل های آن به خانواده تان کمک کنید.

ادامه نوشته »

روانشناس کودک خوب چگونه در کنترل خشونت در کودکان والدین را راهنمایی می کند؟

روانشناس کودک خوب چگونه در کنترل خشونت در کودکان والدین را راهنمایی می کند؟

از نظر روانشناس کودک خوب بازی های رایانه ای و برنامه های تلویزیونی مهمترین عامل خشونت در کودکان است. وی به والدین پیشنهاد می‌کند برنامه مشخصی برای استفاده از رایانه و تلویزیون برای کودک در‌نظر بگیرید.

ادامه نوشته »

مرکز درمان وسواس خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

بهترین مرکز درمان وسواس چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

در صدای زندگی قصد داریم شما را با انواع وسواس و راهکارهای بهترین مرکز درمان وسواس آشنا کند شما همراهان عزیز بعد از آشنایی با چگونگی تکنیک های روز دنیا در بهترین مرکز درمان وسواس می توانید به راحتی تصمیم بگیرید آیا مایل به درمان هستید؟ کدام روش درمانی را بر می گزینید؟

ادامه نوشته »

بررسی انواع خشم از دید روانشناسی

بررسی انواع خشم از دید روانشناسی

خشم یک احساس عمومی است. همه ی ما ممکن است زمانی ناراحت، آزرده و ناامید شویم. تصور اشتباهی که در مورد انواع خشم وجود دارد این است که خشم همیشه با رفتار های خاص و داد و فریاد بیان می شود. اما خشم احساسی بسیار پیچیده تر است.

ادامه نوشته »

بهترین راه های غلبه بر استرس رانندگی

بهترین راه های غلبه بر استرس رانندگی

همه شنیده ایم که پیش گیری بهتر از درمان است. در یکی از بررسی هایی که بر روی ۱۶۷۲ راننده ی اتوبوس که شغل شان را کنار گذاشته اند انجام شده است، مشخص شده که ۱۵٫۶ درصد آن ها به دلیل استرس کاری در حین رانندگی بوده است. استرس رانندگی یکی از مرسوم ترین اتفاقات زندگی مدرن میباشد که باید از آن دوری کنیم چرا که انرژی و روان ما را تحت تاثیر قرار میدهد. در ادامه به بررسی این پدیده از دید روانشناسی میپردازیم.

ادامه نوشته »

بوسپیرون را بهتر بشناسیم | داروی ضد اضطراب بوسپیرون

بوسپیرون را بهتر بشناسیم | داروی ضد اضطراب بوسپیرون

بوسپیرون یک داروی ضد اضطراب است. این دارو اثر شیمیایی‌بر مغز می‌گذارد که ممکن است در افراد مضطرب نامتعادل شده باشد. بوسپیرون برای درمان نشانه‌های اضطراب مثل ترس، تنش ، بی‌قراری، گیجی، تپش ضربان قلب و دیگر نشانه‌های فیزیکی مورداستفاده قرار می‌گیرد. بوسپیرون یک داروی ضد روان‌پریشی نیست و نباید جزو داروهایی که برای درمان بیماری‌های روانی استفاده می‌شود قرار گیرد.

ادامه نوشته »

اعتماد به نفس چیست و برای تقویت اعتماد به نفس چه کنیم ؟

برای تقویت اعتماد به نفس چه کنیم ؟

اعتماد به نفس از جمله مسائلی است که تمامی افراد با هر رده سنی را توانسته تحت تاثیر خود قرار دهد ، همه ما در زندگی از کلمه اعتماد به نفس به کرات استفاده کرده ایم اما منظور ما از تقویت اعتماد به نفس برخورداری از احساسات و طرز فکر مثبت و خوشایند نسبت به خود است ، اگر شما خود را یک فرد توانمند قلمداد می کنید می توان گفت شما فردی هستید که از اعتماد به نفس قابل قبولی نسبت به خود برخوردارید .

ادامه نوشته »

علائم جسمی افسردگی

اختلال دو قطبی را بیشتر بشناسیم

آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ آیا دیر خوابتان می برد؟ آیا تمایلی به انجام کارهای مفرح و لذت بخش ندارید؟ آیا احساس افسردگی و نا امیدی دارید؟ این ها سوالاتی هستند که روانپزشک از بیمارخود می پرسد تا از وجود افسردگی اطمینان یابد. افسردگی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، مشکلات تنفسی و یا مشکلات عصبی را افزایش می دهد.

ادامه نوشته »