خانه » صدای زندگی (صفحه 4)

صدای زندگی

مجموعه صدای زندگی با هدف اطلاع رسانی ، آگاهی و خدمت رسانی تخصصی زير نظر روانشناسان و مشاوران كشور تشكيل شده است.
جهت رزرو وقت مشاوره درمانی میتوانید از طریق شماره های درج شده در قسمت تماس با ما اقدام فرمایید.
بدلیل کثرت مراجعین به این مجموعه از مراجعه حضوری خودداری نمایید .

درمان افسردگی بدون مصرف دارو امکان پذیر می باشد!

درمان افسردگی بدون مصرف دارو امکان پذیر می باشد!

راههای درمانی زیادی برای اختلال های مربوط به خلق و خو یا اختلال افسردگی وجود دارد، برای مقابله با اندوه و افسردگی برخی رژیم غذایی میگیرند و یا دارو مصرف می کنند، یا از روش هایی مثل ورزش، مدیتیشن، طب سوزنی و یوگا و ... استفاده می کنند اما جدیدترین و جالبترین روش درمان افسردگی که به تازگی مطرح شده است را در ادامه به شما معرفی می کنیم.

ادامه نوشته »

تربیت کودکان – راه های جلوگیری از رفتارهای نامطلوب کودکان

تربیت کودکان - راه های جلوگیری از رفتارهای نامطلوب کودکان

بهترین زمان برای تربیت کودکان از سنین اولیه تا دوازده سالگی و مهمترین مکان محیط خانه و صالح‌ترین افراد والدین کودک می‌باشند. والدین آرزو دارند که فرزندانشان دارای خصوصیات اخلاقی عالیه انسانی بوده و استعدادهای مثبت در آنها پرورش یافته و شخصیتی عالی داشته باشند. اما در صورتی که روند صحیحی در رساندن فرزندانشان به این مقصود نداشته باشند از همان قدمهای نخستین کودک را از مسیر درست خود دور می‌سازند. به جز محیط خانواده و رفتار والدین با کودک محیط اجتماعی و عامل محیط و حتی وراثت کودک در این راه حائز اهمیت است.

ادامه نوشته »

هشت روش ساده و موثر برای مقابله با استرس

هشت روش ساده و موثر برای مقابله با استرس

همواره سعی کنید با یکی از دوستان خود درباره مشکلات، موانع و راه هایی که برای رفع آنها وجود دارد، مشورت کنید. این یکی از بهترین روش ها برای مقابله با استرس است. به یاد داشته باشید که اوضاع را برای خود پیچیده نکنید زیرا این کار تنها سبب افزایش فشار روانی شما خواهد شد.

ادامه نوشته »

برای درمان قطعی افسردگی چه کارهایی را باید انجام داد؟

برای درمان قطعی افسردگی چه کارهایی را باید انجام داد؟

علیرغم پیشرفت های زیادی که در پزشکی به دست آمده است و شواهد علمی فراوانی که نشان دهنده ی تغییرات بیو شیمیایی بدن در هنگام بروز افسردگی است، برخی از مردم هنوز باورهای نادرستی در مورد این بیماری دارند. برای نمونه گروهی آن را نشانه ضعف شخصیت می دانند و این امر بازدارنده مراجعه مبتلایان به افسردگی به مراکز درمانی، روانشناسان و روانپزشکان و اقدام برای درمان قطعی افسردگی گردیده است.

ادامه نوشته »

درمان کمرویی – از باورها تا درمان قطعی کمرویی و خجالت

درمان کمرویی - از باورها یا درمان قطعی کمرویی و خجالت

کمرویی مشکل پیچیده‌ای است که برای غلبه برآن باید از روشهای مختلف استفاده کرد. توصیه‌ها و تمریناتی که ارائه می‌شود، تنها زمانی می‌توانند ارزشمند باشند که تصمیم خود را نسبت به تغییر روش زندگی خود اتخاذ کرده باشید و در کنار آن به این اعتقاد داشته باشید که امکان تغییر وجود دارد. درواقع تا زمانی که اعتقادی به تغییرپذیری نداشته باشیم، تصور تغییر یافتن محال است. عنصر لازم دیگر شجاعت در عملکرد است. این یعنی از تغییر نترسیدن و به پیشواز تغییرات رفتن در جهت بهبود روش زندگی و داشتن زندگی بدون کمرویی.

ادامه نوشته »

تربیت جنسی کودک و نوجوان

تربیت جنسی کودک و نوجوان

کارگاه تربیت جنسی کودکان و نوجوانان هدف از برگزاری این کارگاه آگاهی والدین در مورد تربیت جنسی و اینکه چگونه این اموزش به کودکان و نوجوانان داده شود می باشد. مباحث این کارگاه: تربیت جنسی کودکان (۳تا ۱۲ سالگی)، تربیت جنسی نوجوانان (۱۲تا۱۸سالگی) تربیت جنسی چیست؟ والدین باید از دوران کودکی تربیت جنسی فرزند خود را آغازکنند. اگر والدین با …

ادامه نوشته »

خجالت و کمرویی در کودکان، از علت تا درمان خجالتی بودن

خجالت و کمرویی در کودکان، از علت تا درمان جخالتی بودن

یکی دیگر از مسائلی که امروزه بسیاری از افراد دچار آن هستند ، مسئله ی خجالت و کمرویی بودن است. خجالت کشیدن می تواند تاثیر مستقیمی بر روی رفتار های اجتماعی فرد داشته باشد و در مواقعی نیز باعث می شود که او از حق و حقوق خود بگذرد.

ادامه نوشته »

دروغگویی کودکان و نحوه برخورد والدین با کودک دروغگو

دروغگویی کودکان و نحوه برخورد والدین با کودک دروغگو

دروغگویی و راستگویی در سنین مختلف تعبیرهای مختلفی دارد. یاد گرفتن تفاوت بین حقیقت و دروغ و تخیل و افسانه نیاز به زمان دارد. حتی کودکان کلاس اول نیز ممکن است این تفاوت ار درک نکرده باشند. زمانی که کودک به تشخیص میان واقعیت و رؤیا می پردازد یاد می گیرد که دروغ دروغ است حتی اگر مصلحتی باشد. وقتی کودکتان دروغ می گوید آن را یک مشکل شخصیتی ندانید بلکه از راه حل هایی استفاده کنید تا کودک برحسب سطح فهم و درکش بتواند راستگو باشد.

ادامه نوشته »

خجالت : خوب ، بد ، متفاوت . چالش های خجالتی بودن

خجالت : خوب ، بد ، متفاوت . چالش های خجالتی بودن

خجالت حالتی گذرا از دستپاچگی و سرآسیمگی ناگهانی و احساس آزردگی خاطر است و در اثر رویدادهایی تجربه می­‌شود که خطر ارزیابی ناخواسته از سوی ناظران فرضی یا حقیقی را افزایش می­‌دهند. به بیان دیگر هیجان خجالت زمانی رخ می­‌دهد که «خود» فرد به طور ناگهانی و ناخواسته در معرض قضاوت دیگران قرار بگیرد.

ادامه نوشته »

کودک‌ آزاری‌ جنسی چیست ؟ اطلاعاتی که همه باید در این مورد بدانیم

۷۰ درصد کودک‌ آزاری‌ جنسی در خانواده‌ها اتفاق می‌افتد؛ این تازه‌ترین آماری است که از آزار جنسی کودکان ارائه شده است. بخش قابل‌ توجهی از این جرایم جنسی به‌ وسیله محارم صورت می‌گیرد و در بررسی‌های صورت‌گرفته برای ریشه‌یابی این معضل، جای خالی آموزش به‌ چشم می‌خورد. درواقع پدر و مادر برای دستیابی به بلوغ جنسی، باید آموزش ببینند تا بتوانند آن را به کودکانشان منتقل کنند.

ادامه نوشته »