خانه » صدای زندگی (صفحه 25)

صدای زندگی

مجموعه صدای زندگی با هدف اطلاع رسانی ، آگاهی و خدمت رسانی تخصصی زير نظر روانشناسان و مشاوران كشور تشكيل شده است. جهت رزرو وقت مشاوره درمانی میتوانید از طریق شماره های درج شده در قسمت تماس با ما اقدام فرمایید. بدلیل کثرت مراجعین به این مجموعه از مراجعه حضوری خودداری نمایید .

تاثیر ازدواج مجدد بر روابط فرزندان

ازدواج مجدد تاثیرات منفی و تاثیرات مثبتی را بر روی فرزندان می گذارد. اما تاثیرات آن چه مخرب باشد و چه نباشد اثری بدیهی است.عوامل متعددی در اینکه این تاثیرات مخرب باشد یا خیر، وجود دارند. این پرسش به وجود می آید که این تغییرات چگونه بر روی فرزندان اثر می گذارد؟ بر طبق یک مطالعه انجام شده، فرزندانی که با خانواده جدیدشان زندگی می کنند،اغلب در تعدیل روابطشان دارای مشکل می باشند. کاهش اعتبار شخصی و اعتماد به نفس ، افزایش استرس و نگرانی ، عدم دستیابی به تحصیلات عالیه و تکمیلی ، مشکلات رفتاری، روابط اجتماعی ، دیدگاه منفی نسبت به ازدواج و روابط درگیر برخی از مشکلاتی هستند که چنین فرزندانی معمولا با آن مواجه می باشند. مطالعات گوناگونی،نتایج متفاوت و ضد و نقیضی در آن داده اند و آن به این دلیل است که مقایسه مطالعات و یافته هایی که به طریق مختلف انجام گرفته است،امکان پذیر نیست.

ادامه نوشته »

فکر مثبت

روزانه افکار زیادی از ذهن ما میگذرد. این افکار هم مثبت هستند وهم منفی ،اما پژوهش ها اثبات کرده اند که ۹۰ درصد افکار ما منفی هستند.این مسئله به عوامل مختلفی بستگی دارد که من در زیر به ۲ مورد آن اشاره میکنم : ۱ - شیوه های تربیتی غلط : در این روش والدین در روش تربیتی خود در اکثر مواقع بجای تاکید روی نقاط مثبت کودکان بر روی نقاط ضعف آنان تمرکز کرده و دائما رفتار بد و اشتباه کودکان را به آنان گوشزد می کنند،این مسئله تاثیر بسزایی در چگونگی شکل گیری افکار کودکان در بزرگسال دارد. ۲-اضطراب : اضطراب عامل بسیار مهمی در منفی نگری افراد دارد در این مورد فرد یا به صورت ژنتیکی یا در اثر عوامل محیطی (فشارهای جامعه و محیط،شیوه های تربیتی غلط،اتفاقهای پیش بینی نشده) دچار اضطراب شده و حجم زیادی از مغزش را افکار منفی در بر میگیرد.این افراد وقت زیادی را صرف افکار منفی و پیش بینی های بد و ناگوار آینده میکنند و به ندرت اتفاقی را مثبت ارزیابی میکنند.

ادامه نوشته »

چگونه فرزندان با اخلاق تربیت کنیم؟

چگونه فرزندان با اخلاق تربیت کنیم؟ همه ی والدین آرزو دارند تا فرزندی داشته باشند که ملاک های اخلاقی مورد پذیرش جامعه و والدین را داشته باشد . به طور کلی کودکان اخلاقی در کنار والدینی پرورش می یابند که چنین کارهایی را انجام دهند، بنابراین پرورش کودکان اخلاقی بیش از آنکه به کودکان مربوط شود به ویژگی های زیر مربوط می شود که والدین می بایست تلاش کنند تا این خصوصیات را داشته باشند ؛ پس والدین دارای فرزندان اخلاقی ، ملاک های زیر را دارند

ادامه نوشته »

جرأت مندی (۲)

درجرأت مندی (۲) به تفاوت بین جسارت و پرخاشگری میپردازیم و تکنیک هایی در رابطه با نحوه مکالمال و درخواست ها و پاسخ مثبت یا نه گفتن به آنها آموزش میدهیم . در آموزش رفتار جسورانه ابتدا ما باید زمینه ی اینکه چرا این رفتار جرأت مندانه را یاد بگیریم ، بدانیم و طبق جدول قبلی ( در مهارت های اجتماعی ۱ ) تفاوت بین رفتار جرآت مندانه را با پرخاشگرانه و منفعلانه دانسته تا به حقوق شخصی خود واقف گشته و بدانیم در کدام موقعیت ها کدام رفتار جرأت مندانه مناسب است.

ادامه نوشته »

مهارت های اجتماعی (۴) قسمت پایانی

در هنگام مصاحبه با استفاده از سوالات به موقع و هماهنگ با موضوع و نپریدن به حرف ایشان علاقه ی خودمان را به موضوع مطرح نشان بدهیم. سرنخ هایی را در رابطه با اطلاعاتی که او در اختیار ما قرار دهد پیدا کرده و آنها را بطور خلاصه به او باز گردانیم تا نشان دهیم محتوای بحث ایشان را با هیجانات وی فهمیده ایم.

ادامه نوشته »

جرأت آموزی (۱)

آموزش جسارت مندی ( جرأت آموزی ) آموزشی است که شامل مهارتهای مفید با یک عملکرد کارآمد برای محیط های اجتماعی است . آموزش جرأت مندی به شکل آشکار چنین توصیف می شود : تجربه مناسب از هر هیجانی به جز اضطراب که شامل هر شخص دیگر و هر رفتاری می شود هنر فرد در جهت علاقه مندی خود عمل کردن و خود را در شرایطی قرار بدهد بدون تجربه ی اضطراب و حفظ حقوق خود بدون آنکه حقوق دیگران را انکار کنیم

ادامه نوشته »

مهارتهای اجتماعی (۳)

برای تغییر در مهارت های اجتماعی ابتدا باید بگوییم که چقدر از رفتارهای غیر کلامی ما مناسب یا نامناسب است که شامل تماس چشمی ، چهره، ژست ، فرکانس ( لرزش ) صدا و بلندی صدا میشود و مناسب و نامناسب بودن رفتارهای کلامی که رفتار کلامی شامل شروع صحبت، نگه داری افراد در مکالمه و حفظ مکالمه در موضوع ، تقاضاهای مناسب در حین مکالمه ، توجه در حین گوش دادن وپرسیدن سوالهای مربوط از شخصی که صحبت می کند .

ادامه نوشته »

مهارت های اجتماعی (۲)

نوشته شده توسط : یعقوب اسماعیلی – پریسا وحیدی   آموزش مهارت های اجتماعی ،نه تنها برای ارتقای سلامت روانی لازم است بلکه در بسیاری از افراد دارای اختلالات مختلف در ایجاد پیوند های اجتماعی کمک می کند ؛ که شامل بیماری های مختلف و مهمی همچون اسکیزوفرنی ، افسردگی ، وابسته به الکل و اضطراب مزمن می شود ؛ …

ادامه نوشته »

رابطه ما هرگز خوب نخواهد شد چرا من باید به خودم زحمت بدم؟

نوشته شده توسط : آناهیتا علی اسمعیلی این جمله ای است که از اکثر زوجین که به اتاق مشاوره می آیند شنیده می شود. روابط زوجین از دو نفر تشکیل شده است با این وجود بسیاری از زوجین معتقد هستند که برای بهبود روابط اشان باید رفتار فرد مقابلشان تغییر کند  تا رابطه شان بهبود یابد ! سعی کنید در …

ادامه نوشته »