صدای زندگی

مجموعه صدای زندگی با هدف اطلاع رسانی ، آگاهی و خدمت رسانی تخصصی زير نظر روانشناسان و مشاوران كشور تشكيل شده است. جهت رزرو وقت مشاوره درمانی میتوانید از طریق شماره های درج شده در قسمت تماس با ما اقدام فرمایید. بدلیل کثرت مراجعین به این مجموعه از مراجعه حضوری خودداری نمایید .

علائم جسمی افسردگی

اختلال دو قطبی را بیشتر بشناسیم

آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ آیا دیر خوابتان می برد؟ آیا تمایلی به انجام کارهای مفرح و لذت بخش ندارید؟ آیا احساس افسردگی و نا امیدی دارید؟ این ها سوالاتی هستند که روانپزشک از بیمارخود می پرسد تا از وجود افسردگی اطمینان یابد. افسردگی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، مشکلات تنفسی و یا مشکلات عصبی را افزایش می دهد.

ادامه نوشته »

مقابله مجدد نشانه ها در اختلال استرس پس از آسیب (PTSD)

مقابله مجدد نشانه ها در اختلال استرس پس از آسیب (PTSD)

تجربه مجدد (خاطرات ناخواسته و ناگهانی و خاطرات پس از آسیب که هر لحظه ممکن است در شما مزاحمت ایجاد کند یا حتی به نظر میرسد که جایگزین می شوند با این فکر که الان چه اتفاق خواهد افتاد) هسته اصلی علائم اختلال استرس پس از آسیب می باشد. اگر شما مبتلا به PTSD می باشید این احتمال هست که علائم تجربه مجدد خاطرات را داشته باشید.

ادامه نوشته »

آموزش راه های درمان افسردگی بعد از زایمان

آموزش راه های درمان افسردگی بعد از زایمان

مادران پس از زایمان احساسات شدیدی را تجربه می کنند. احساسات آن ها از خوشحالی کامل و بی نظیر به غم و اندوه ناگهانی و نا امیدی مبدل می شوند. هورمون های مختلف بدن دچار نوساناتی می شوند که به همراه آن با موجی از وقایع غیر منتظره مواجه می شوند. این خصوصا در مورد مادرانی است که برای اولین بار حس مادر شدن را تجربه می کنند. در ادامه به بررسی راه های درمان افسردگی بعد از زایمان از دید روانشناسی می پردازیم.

ادامه نوشته »

نکات مهمی که باید در رابطه با بیماران اختلال دوقطبی بدانید

اختلال دوقطبی چیست؟ درمان اختلال دوقطبی

به عنوان فردی که با اختلال دوقطبی زندگی می کند، من با بسیاری از موارد شرمساری و تبعیض، از نمونه های شدید، مانند اخراج از کارم، تا چیزهای کوچک، مانند فرضیه یک دکتر که من ناتوان هستم (درحالی که من هرگز معلولیت نداشته ام) روبرو شده ام.

ادامه نوشته »

اختلال تبدیلی یا هیستریک چیست؟

اختلال تبدیلی یا هیستریک چیست؟

اختلال تبدیلی به نام هیستریک ( Conversion Disorder ) نوع تبدیلی نیز معروف است و عبارتست از وجود یک یا چند علامت جسمی – عصبی (مثل: کوری، فلج، پارستزی) که هیچ توضیح طبی یا فیزیولوژیکی برای آن نتوان یافت. همچنین اختلال تبدیلی از دسته اختلالات شبه جسمی می باشد.

ادامه نوشته »

قطع مصرف داروی آسنترا و ارتباط آن با خود ارضایی

قطع مصرف داروی آسنترا و ارتباط آن با خود ارضایی

سلام دوستان عزیز، ما با مشکلات زیادی دست به گریبان هستیم که برای بسیاری از آنها راه کارهای قطعی وجود دارد. این راهکارها می توانند بلند مدت و یا کوتاه مدت باشند اما با ممارست و دقت در پروسه درمانی میتوانیم بر آنها فائق آییم. در ادامه به پرسش یکی از خوانندگان عزیز سایت در مورد قطع مصرف داروی آسنترا اشاره شده است که در بخش پرسش و پاسخ با ما در میان گذاشته اند.

ادامه نوشته »

هورمون ملاتونین | درمان مشکلات مربوط به خواب

هورمون ملاتونین | درمان مشکلات مربوط به خواب

اگر در حین خواب در شب دچار مشکلات روانی هستید، ممکن است از کمکل های ملاتونین استفاده کرده باشید. قبل از اینکه مکمل های ملاتونین مصرف کنید، بهتر است بدانید که هورمون ملاتونین (Melatonin) چیست و چه کاری می کند. همچنین بهتر است بدانید که آیا استفاده از این مکمل ها ضروری است یا خیر.

ادامه نوشته »

انواع افسردگی در کودکان و نشانه‌ها و روش‌های مقابله با آن

انواع افسردگی در کودکان و نشانه‌ها و روش‌های مقابله با آن

احساس غمگینی، تحریک‌پذیری و داشتن خلق بد و افسرده در زمان‌های مختلف در کودکان، بهنجار است. اما وقتی احساسات و افکار منفی برای مدت طولانی جریان داشته باشند و توانایی کودک را برای عملکرد معمولی محدود کنند، ممکن است که نشانه‌ی افسردگی باشد. 

ادامه نوشته »

بازی نقش | درمان مبتنی بر بازی نقش (Role-Playing) در درمان فوبیا

بازی نقش | درمان مبتنی بر بازی نقش (Role-Playing) در درمان فوبیا

بازی نقش مداخله اساسی را برای درمان موثر بیمارن مبتلا به فوبیا بازی می کند. اغلب اینطور پذیرفته شده که قرار گرفتن در موقعیت ترس و وحشت ذاتا خطرناک است. این نوع درمان به بیمار و درمانگر اجازه می دهد تا اجرای سناریوهایی که برای افراد مبتلا به فوبیا دشوار است را انجام دهند. به وسیله بازی نقش درمانی، بیماران رفتارهای جدیدی را یاد می گیرند که برای کمک به غلبه بر ترس های خاص خود لازم دارند.

ادامه نوشته »