خانه » یعقوب اسماعیلی

یعقوب اسماعیلی

متخصص وسواس فکری – عملی , متخصص درمان اختلالات جنسی و زناشویی , درمان اضطراب و افسردگی , مشاوره قبل از ازدواج و مشاور خانواده. عضو سازمان روانشناسی به شماره ۲۳۴۸. عضو باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) – شناخت و نشانه های GAD

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) – شناخت و نشانه های GAD

اختلال اضطراب فراگیر با نگرانی بیش از حد و مداوم در مورد چیزهای مختلف شناخته می شود. فرد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر ممکن است فاجعه را پیش بینی کند و به شدت نگران پول، سلامت، خانواده، کار و دیگر مسائل باشد. افراد مبتلا به GAD مشکل در کنترل نگرانی خود دارند. ممکن است بیشتر از آنچه به نظر می رسد درباره حوادث واقعی نگران باشند یا حتی انتظار بدترین حوادث را زمانی که هیچ دلیل واضحی برای نگرانی وجود ندارد، داشته باشند.

ادامه نوشته »

مانیا یا شیدایی را بشناسیم و چگونه درمان کنیم

مانیا یا شیدایی را بشناسیم و چگونه درمان کنیم

مانیا یک نوع اختلال روانی است که باعث شکل گیری تغییر و تحول های ناگهانی در رفتار و حالات فرد می شود. فرد مانیک شدیدا تحرک پذیر است و کوچک ترین مسئله ای که باب میل فرد نباشد موجب پرخاشگری و عصبانیت وی می شود زیرا وی این انتظار را از دیگران دارد که تمام رفتار آنها مطابق میل او باشد.

ادامه نوشته »

اختلال اضطرابی پس از حادثه (PTSD) – قسمت دوم

اختلال اضطرابی پس از حادثه (PTSD) – قسمت دوم

درمان اختلال اضطرابی پس از حادثه به فرد کمک می کند که دوباره کنترل زندگی اش را به دست بگیرد. اصلی ترین روش رواندرمانی است که در برخی موارد نیاز به دارو نیز دیده میشود. در درمان PTSD به فرد مهارت هایی آموزش داده می شود تا علایم را برطرف کند، به فرد کمک میکند که که راجع به خود و افراد دیگر و جهان بهتر فکر کند، فرد روش هایی را یاد می گیرد که اگر علایم دوباره برگردند چطور عمل کند، مشکلات دیگر فرد مربوط به تجربه حادثه نظیر افسردگی، اضطراب و یا مصرف بیش از حد مواد مخدر و یا الکل نیز درمان می شود.

ادامه نوشته »

اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD) – قسمت اول

اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD)

اختلال اضطرابی پس از سانحه (PTSD)، اختلالی روانی است که در آن سلامت روانی فرد بر اثر رویایی با یک حادثه تحت تاثیر قرار گرفته و می تواند به صورت هایی زیر اتفاق افتاده باشد: خود شخص آن را تجربه کرده است. فرد شاهد آن بوده است. برای افراد نزدیک و صمیمی او اتفاق افتاده باشد.

ادامه نوشته »

ترس از آسانسور را چگونه بطور قطعی درمان کنیم؟

ترس از آسانسور را چگونه بطور قطعی درمان کنیم؟

مشکل واقعی تمام کسانی که ترس از آسانسور دارند این است که از گیر افتادن در آسانسور می ترسند و پس از آن دچار اضطراب و حملات هراس می شوند. اکثر افرادی که می گویند از آسانسور ترس و وحشت دارند، از حملات هراس رنج می برند. ممکن است که آنها در یک مرحله در این شرایط (حملات پانیک) گیر کرده باشند و تجربه یک حمله هراس را داشته باشند. بنابراین هر وقت که "به دوباره وارد آسانسور شدن" فکر می کنند، این هشدار ناامیدانه را دریافت می کنند.

ادامه نوشته »

پانیک اتک یا حملات هراس را بهتر بشناسیم و درمان کنیم

پانیک اتک یا حملات هراس را بهتر بشناسیم و درمان کنیم

برای درک پانیک اتک یا حملات هراس باید ابتدا مفهوم ترس را بدانیم. ترس مثل یک پیام هشدار خودکار هست که زمانی که خطری ما را تهدید می کند، فعال می شود. فکر کنید زمانی که حیوان خطرناکی به شما نزدیک می شود چه اتفاقی خواهد افتاد؟ برای اکثر مردم مثل یک ایستگاه وحشت هست.

ادامه نوشته »

درمان اختلال وسواسی اجباری : آنچه باید بدانید

درمان اختلال وسواسی اجباری : آنچه باید بدانید

اختلال OCD یک تجربه ی سخت و گیج کننده است که در ابتدا برای غلبه بر آن بایستی شناخت کافی از بیماری داشته باشید. OCD میلیون ها فرد را با افکار و آداب و رسوم تکراری آزار می دهد، یک بیماری شک نهایی است، برای درمان اختلال وسواسی اجباری، بیمار نیاز دارد که با شک ها و بلاتکلیفی هایش به طور متفاوتی کنار بیاید.

ادامه نوشته »

ترس از خون یا هموفوبیا چیست و چطور درمان می شود؟

ترس از خون یا هموفوبیا چیست و چطور درمان می شود؟

خیلی ساده میشه توضیح داد. هموفوبیا یا ترس شدید از خون، یک واکنش به ترس بیجا در کسی که از دیدن خون بصورت فردی رنج می برد، ایجاد می کند. چه خون خودش باشد یا دیگران. اغلب ما بین ترس از آمپول و ترس از خون دچار اشتباه می شویم. شخصی که ممکن است از خون دادن بترسد که با ترس از تزریق اشتباه گرفته می شود. در واقع این ترس خاص و شایع، در گروه ترس از تزریق-جراحت-خونی طبقه بندی می شود. برخلاف ترس های خاص دیگر، فوبیای ترس از خون منجر به برخی علائم نسبتا متفاوتی می شود که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

ادامه نوشته »

وسواس موکنی – راهنمای کلی درمان اختلال کندن موها

وسواس موکنی - راهنمای کلی درمان اختلال کندن موها

روان درمانی موثرترین راه برای درمان و تغییر رفتار مبتلایان به موکنی می باشد. این درمان باید با شبکه ای از حمایت های احساسی ترکیب شود. به هر حال مدرکی در اینکه نشان دهد دارو درمانی در درمان اختلال موکنی موثر است وجود ندارد. در ادامه با ما برای برسی این اختلال همراه باشید.

ادامه نوشته »

چگونه بتوانیم با استرس امتحان (قبل، حین و بعد از آن) کنار بیاییم؟

چگونه بتوانیم با استرس امتحان (قبل، حین و بعد از آن) کنار بیاییم؟

امتحان یکی از مهم ترین بخش تحصیل و منبع استرس برای بسیاری از دانش آموزان می باشد. برای پرهیز از این اضطراب فلج کننده ی ناشی از این سنجش های مزاحم، بسیار مهم است که به یک ذهن باز و فهیم برسید که در شرایط اضطراب زا چگونه با اضطرابتان کنار بیایید. در بسیاری از موارد، اضطراب امتحان کاملا یک مسئله ی درونی می باشد. و بزرگترین قسمت برای موفقیت این است که به فکرتان نظم ببخشید.

ادامه نوشته »