خانه » آتوسا اسد زاده

آتوسا اسد زاده

دکتر اسد زاده

چگونه از فشرده شدن دکمه های پرخاشگرایانه جلوگیرى کنیم

طی چند روز گذشته چند بار رفتار دیگران شما را کلافه کرده؟ چند بار با قرار گرفتن در موقعیت های پر تنش کنترل خود را از دست داده اید و مجبور به ابراز رفتار پرخاشگرانه شده اید؟ اکثر ما در دنیای امروزی با رویدادهای پر فشار در ارتباطیم. در زندگی شخصی، با افراد خانواده، محیط کار و... در چنین شرایطی جای تعجب نیست که گاهی اشخاص و گاهی اتفاق هایی دکمه هایی فرضی را در وجود شما فشار دهند. فردی که خود را عقل کل می داند، همسر بی عاطفه، کودک پر دردسر، دوستی که همیشه می نالد، اقوام منفی گو و یا افراد بی تفاوت می توانند جزو کسانی باشند که دکمه های شما را فشار می دهند. گاهی اوقات این دکمه ها به صورت عمدی فشرده می شوند و گاهی با اینکه امکان دارد تعمدی نباشد ، ناراحت و خشمگین و آزرده تان می کند.

ادامه نوشته »

همسرم به فعالیت های اینترنتی حساس شده ؟

فعالیت اینترنتی

شما چه می کنید وقتی همسرتان به فعالیت های اینترنتی شما حساس شده باشد؟ زندگی در هر زمان با خود خوبی‌ها، بدی‌ها و مشکلات خاص خودش را دارد. نمی‌توان با زمان پیش نرفت اما زمان‌گاهی تحفه‌هایی دارد که خیلی هم بی‌دردسر نیست؛ مثل همین اینترنت، دنیای مجازی و شبکه‌های اجتماعی که دیگر به لطف گوشی‌های هوشمند در دستان شما خانه کرده‌اند و هر جا بروید مانند سایه همراهتان خواهند بود و در کنار تمام خوبی‌های غیرقابل انکار گاهی با حضور بیش از حدشان به روابط فردی و خانوادگی شما آسیب می‌زنند و باعث می‌شوند تا همسرتان شاکی شود و گاهی حتی به این وابستگی شک کند.

ادامه نوشته »

بیایید از سرزنش کردن دیگران دست برداریم

بیایید از سرزنش کردن دیگران دست برداریم ... در تمام طول تاریخ از فلاسفه شنیده ایم که اگر می خواهیم برای سؤالات بزرگ زندگی جوابی پیدا کنیم باید به درون خود بنگریم. اما چگونه می خواهید به درون خود توجه کنید؟ طبق گفتۀ سقراط ، زندگی امتحان نشده ارزش زیستن ندارد. اما چگونه زندگی خود را امتحان کنیم ؟ برای رسیدن به یک ارتباط خوب لازم است که تعریف ارتباط خوب و بد را بدانیم :

ادامه نوشته »