افسردگی و درمان آن

همه ی افراد در طول زندگی خود دلتنگی و غم را تجربه می کنند ، که باید بگویم این احساس های گذرا به وی‍‍ژه اگر در شرایط سخت زندگی باشد طبیعی است . افسردگی یا به عبارتی سرماخوردگی روانی یکی از شایع ترین بیماری هایی است که خانم ها بیشتر از آقایان مبتلا می شوند ( ۲۵ درصد در برابر ۱۵ درصد ) و علت های آن عبارتند از : ۱- تفاوتهای هورمونی ۲-اثرات زایمان ۳-تفاوت فشارهای روانی – اجتماعی زنان و مردان . لازم به ذکر می باشد که

ادامه نوشته »

ازدواج موفق

ازدواج یک امری فطری و عرشی است . خالق منان همه پدیده ها ، جمادات ، نباتات ، گیاهان حیوانات و انسان ها را زوج می آفرینند. هدف از ازدواج در منظر قرآنی رسیدن به آرامش روان و سکینه قلبی و نیز به فلاح است. همه انسان ها نیازمند آرامش روان و نشاط درون هستند و در برهه ای از حیات ، انسان در نیل به آرامش وجود و حفظ آن نیازمند ازدواج است.اگر شخصی در شرایطی که میتواند ازدواج کند،عمدأ و بی دلیلی نخواهد ازدواج کند و احساس ازدواج گریزی وجودش را فرا گیرد نا امنی روانی، اضطراب و افسردگی بر وجودش حاکم خواهد شد.سن،تحصیلات،وضعیت اقتصادی و ...

ادامه نوشته »

روانشناسی عشق

یک باور رایج پیشنهاد می کند که تمام تعاملات اجتماعی بر اساس خود علاقه مندی است ؛ بر اساس این نظریه : ما برای جستجوی لذت و اجتناب از دور برانگیخته می شویم . ما یک توانمندی نهایی یک ارتباط را بر اساس دو عامل می سنجیم و تحلیل می کنیم

ادامه نوشته »

آیا پایانی بر اختلافات زن و شوهری وجود دارد ؟

آیا پایانی بر اختلافات زن و شوهری وجود دارد ؟ گاهی مشاهده می شود که بعضی از همسران سالهای سال با این که ظاهرا از همسر خود رضایت نسبی دارند اما به دلیل فقر عاطفی و نیاز شدید روانی تحت تاثیر جاذبه های رفتاری دیگران قرار می گیرند و کج خلقی ، بی تفاوتی ، سردی برخورد ، برخورد های تند و رفتارهای ناخوشایند در خانه و بیرون خانه نسبت به همسر انجام می دهند که این نشانه تعارضات و فشارهای روانی است که در آن قرار گرفته اند چراکه ایشان هم خواهان عدم فروپاشی خانواده خود هستند و هم تمایل فراوان به موقعیت جدید دارند.گاهی نیز در رابطه جدیدی ایجاد نشده فرد در همان رابطه به اجبار مانده ولی احساس رضایت و خشنودی نمی کند. در اینجا اگر طرفین خوب ارزیابی شوند و عکس العملهای خود را در مقابل دیگری در نظر بگیرند در موارد بالایی به این نتیجه میرسیم که بعد از ازدواج درست چند شب بعد از مراسم عروسی دو طرف عوض شده و ...

ادامه نوشته »

اضطراب

اصطلاحی است که در حوزه روانپزشکی و روانشناسی خیلی وسیع به کار گرفته میشود. این حالت بطور کلی با انتظار وقوع یک پیش آمد ناگوار مشخص میشود، در تفکیک ترس واضطراب می توان گفت که اضطراب واکنش در مقابل خطری است که از درون شخص وی را تهدید می نماید، در حالیکه ترس واکنش نسبت به یک خطر واقعی خارجی است که ممکن است زندگی شخص را در مخاطره اندازد، البته ممکن است گاهی اضطراب و ترس در یک شخص تواماً وجود داشته باشد.

ادامه نوشته »

چاله های زناشویی ( قسمت دوم )

در گذشته چند نوع از چاله هایی که زن و شوهر در آن می افتند را توضیح دادم ، در ادامه به معرفی چند نوع دیگر میپردازم : سین جیم کردن همسر: میشه بگی کجا بودی؟ لباست چه بوی بدی میداد ..آره خودتی ...آن شب پیش رفقات بودی.. چرا دیر کردی ...با چه کسی صحبت می کردی... با مادرت نشستین چی در مورد من میگین؟ ...باز خانوادت پرت کردند؟ ...یادتان باشد همسرتان در ارتباط با شما باید احساس امنیت بکند مخصوصا مردی که امنیتش را در خانه از دست بدهد شروع به ...

ادامه نوشته »

چاله های زناشویی

آیا می دانستید ما پنجاه و چهار دام در ارتباط زناشویی داریم که من نام آن را چاله های زناشویی میگذارم؟ به طور متدوال ما به دام برخی از این چاله ها به همراه همسرمان می افتیم که البته تمام اینها از روی نا آگاهی و بازی های ما در زندگی بوجود می آید. بازی های روانی ما که مخصوص خودمان است. این چاله ها به طور قطع در ارتباط ما با همسرمان آسیب زا است و نه تنها احساس نا خوشایندی در بین ما به وجود می اورد بلکه جلوی رشد و بهبودی ارتباط زناشویی ما را می گیرد. گاهی انجام این اعمال نا مناسب تبدیل به عادات مخرب در ما می شود که گاهی هم خودمان را خسته می کند و به طور کامل همسرمان را که کار از خستگی می گذرد و تبدیل به شکایت و بحث و در نهایت دعوا می گردد. اینجا زنگ خطر ما به صدا در می اید ، زنگ خطری که به معنای سوت پایان ما نیست بلکه تنها هشدار به پایان و نزدیکی به سوت آخر هست. حتما تا اینجا کنجکاو شدید ! این چاله های زناشویی چیست و آیا شما در ارتباط با همسرتان اسیر این چاله ها که برخاسته از عادات مخرب شما و رفتارهای نامناسب هست شده اید.

ادامه نوشته »

۱۰نکته پیش از ازدواج مجدد

۱۰نکته پیش از ازدواج مجدد ( پنج نکته دوم ) ۶٫در اداره کردن امور و وفای به عهد بکوشید: بچه ها حتی در بهترین شرایط هم که باشند از فکر اینکه به شما با همسر جدیدتان خوش می گذرد و به همسر قبلی تان بی توجه اید و گویی به او خیانت می کنید در ناراحتی و غصه به سر می برند. فرزندانتان را به زور وادار به انتخاب نکنید و به علایق آنهاو به احساساتشان فکر کنید و آنهارا دریابید به آنها اجازه بدهید تا فرد جدیدرا دوست بدارند و با وی در مدت و زمان خاص خود صمیمی شوند. ۷٫از همسر جدید خود انتظار نداشته باشید که با فرزندان شما آنطورکه شما می خواهید رفتارکند: (همان احساسیکه شما به فرزندانتان دارید او هم داشته باشد) این که همسر و شریک جدید زندگی شما احساس مشابهی را که شما به بچه هایتان دارید داشته باشند رویایی بیش نیست. این بدان معنا نیست که فرزند خوانده ها و پدر و مادر خوانده ها نمی توانندبا یکدیگر روابط صمیمی داشته باشند.بلکه آنها می توانند این کار را بکنند.اما در همه یکسان نیست. وقتی که شما به دختر خود می نگرید دختر شانزده ساله ای را خواهید دید

ادامه نوشته »

نکات پیش از ازدواج مجدد

تحقیقات بیش ار یک دهه پیرامون موضوع درمان خانواده هایی که پس از طلاق دوباره شکل می گیرد (با ازدواج مجدد) به من آموخت که:زوجها بایستی برای ازدواج مجددشان آگاهانه قدم بردارند آنهاباید تعلیمات لازم را جهت این امر فراگیرند و مراحل مربوطه را پیش از ورود به زندگی جدید سپری کنند.ازدواج مجددچنانچه در آن فرزندانی هم نقش داشته باشندموضوعی قابل بحث و بررسی می باشد.مطمئن باشید که قبل از تصمیم برای ازدواج مجدد با چشمانی باز وارد عمل شوید. وسعت دیدحقایق فهرست مواردی که درزیر آمده است موضوعات مهمی هستند که هریک از والدین قبل از آنکه مجددا ازدواج کنند بایستی آن هارا بررسی کنند و با دیدی باز وارد عمل شوند تا در آینده خود و فرزندانشان راضی از این امر باشند. ۱- دویا سه سال پس از طلاق یا فوت همسرتان صبر کنید.سپس تصمیم به ازدواج مجدد (اگرمی خواهید) بگیرید. نه منمسخره نمی کنم (بچه گانه فکر نمی کنم) بیشتر افراد برای فراموش کردن خاطرات قبل خود احتیاج به چند سال فرصت دارند.چنانچه درصددشروع رابطه جدیدی هستید بدون آنکه

ادامه نوشته »

هیپنوتیزم در درمان چاقی

هیپنوتیزم در درمان چاقی از سال ۱۹۸۰ چاقی در سطح جهان ، دو برابر شده است و به عنوان یک اپیدمی در سطح جهان شناخته می شود.چاقی می تواند دلایل ژنتیکی ، فرهنگی، اقتصادی، رفتاری و فیزیولوژیکی و متابولیکی داشته باشد که حاصل آن باعث عدم توازن بین انرژی دریافتی و مصرفی در بدن می شود. کافیست نگاهی به اطراف خود داشته باشید،متوجه خواهید شد که تعداد زیادی ازافراد یا تحت رژیم غذایی خاصی جهت لاغری هستند ویا به دنبال راهی موثر برای رفع چاقی. ایجاد تعادل بین انرژی دریافتی و مصرفی می تواند از طریق

ادامه نوشته »