خانه » بالینی » مرگ و سوگ

مرگ و سوگ

نوشته شده توسط :

دکتر یعقوب اسماعیلیپریسا وحیدی

 

آگاهی از مرگ وپذیرش واقعی آن خیلی با هم تفاوت دارند و می توانند نشانه ی بلوغ عاطفی باشند . گاهی انسان برای اجتناب از روبرو شدن با مرگ حتمی خود ، به مکانیسم های دفاعی محکمی مجهز می شود .

مرگ نیز مثل زندگی یک فرایند است ؛ همانطور که زندگی های مختلف نیز وجود دارد . این اصطلاح احساس ها و رفتارهایی را در بر می گیرد که نتیجه ی ضایعه ی فقدان پدید می آید. سوگ می تواند واکنشی در مقابل طلاق ، قطع عضو و از دست دادن شغل نیز باشد .

در برخورد با مرگ بین تفکر و واقعیت فاصله وجود دارد. وقتی زنده هستیم چگونه می توانیم از مرگ حرف بزنیم ؟

چگونه می توانیم درباره ی چیزی فکر کنیم که تمام تلاشمان دور ماندن از آن است ؟

 

شکل گیری مفهوم مرگ :

۱- تداوم : وقتی موجود زنده ای می میرد ، دوباره نمی توان آن را به زندگی برگرداند.

۲- اجتناب ناپذیری : همه ی موجودات زنده سرانجام می میرند .

۳- توقف : تمام کارکردهای زنده ، از جمله حرکت فرایندهای بدن ، فکر و احساس ، هنگام مرگ متوقف می شوند .

۴- قابلیت کاربرد : مرگ فقط در مورد موجودات زنده کاربرد دارد .

۵- علیت : مرگ به علت از کار افتادن عملکرد بدن روی می دهد .

واکنش هایی که در برابر سوگ صورت می گیرد می تواند بهنجار یا نابهنجار و پیچیده باشد ؛ سوگ بهنجار دامنه ای از نشانه ها را در بر می گیرد که بسیار متنوع و گسترده است.

این مطلب را هم مشاهده کنید :   اثرات روان‌شناختی مرگ والدین بر فرزندان و نحوه برخورد با آن

این نشانه ها را می توان در چهار گروه جای داد:

۱-علائم عاطفی ( Felling ) : مانند خشم ، احساس گناه ، غم ، اضطراب ، خستگی ، پریشانی .

۲-علائم جسمانی ( Physical ) : مانند خالی بودن معده ، احساس فشار در قفسه سینه ، تنگی نفس ، ضعف عضلانی .

۳-علائم شناختی ( Cognitive ) : مانند ناباوری ، توهم واحساس حضور متوفا .

۴-علائم رفتاری (Behavioral ) : اختلال در خواب ، حواس پرتی ، بی قراری ، اختلال در اشتها، آه کشیدن ، حفظ اشیای متوفا .

 

از دست دادن عزیزان بخشی از وجود ما در طول عمر است ؛ داغدیدگی تجربه از دست دادن فردی عزیز در اثر مرگ است ؛ وقتی فرد عزیزی را از دست می دهیم با سوگ  (ناراحتی جسمانی و روانی شدید) پاسخ می دهیم.

انواع سوگ :

– سوگ بیمارگونه : بیش از ۶ ماه پس از فقدان ظاهر می شود ، علیرغم آگاهی کامل بازمانده ، میل به انکار فقدان وجود دارد . این افراد اغلب هنگام صحبت از متوفا از زمان حال صحبت می کنند .

– سوگ افراطی : در این واکنش فرد به احساس های خرد کننده گرفتار می شود ودرعین حال به رفتارهای ناسازگارانه متوسل می شود .

– سوگ مزمن : واکنش در سوگ مزمن بیش از حد طول می کشد و هیچگاه به نتیجه رضایت بخش نمی رسد .

این مطلب را هم مشاهده کنید :   اثرات روان‌شناختی مرگ والدین بر فرزندان و نحوه برخورد با آن

– سوگ تاخیری : در این واکنش ممکن است فرد در هنگام رویارویی با فقدان ، واکنش عاطفی نشان دهد اما درجه ی شدت واکنش کمتر از اهمیت فقدان باشد .

– سوگ پوشیده : در سوگ پوشیده افراد نشانه ها و رفتارهایی را تجربه می کنند که مشکلاتی برای آنها ایجاد می کند ، اما برایشان مشخص نیست که این واکنش ها با موضوع فقدان ارتباط دارد.

– سوگ انتظار : واکنشی که پیش از مرگ متوفا ظاهر می شود ؛ واکنش سوگ ، قبل از فقدان ، غیر قابل اجتناب است که با وقوع فقدان خاتمه می یابد .

فرد داغدیده در جریان سوگواری مراحل انکار ، خشم ، معامله ، افسردگی و پذیرش را پشت سر می گذارد .

سوگ وفقدان با بسیاری از رویدادهای زندگی همراه است . اگر سوگ به صورت حل نشده باقی بماند ، تسکین فرد داغدیده با تاخیر روبرو خواهد شد . افراد از نظر رفتار و زمان بندی بسیار تفاوت دارند و اغلب بین این واکنش ها پس و پیش می روند ؛ در این مرحله فرد باید اعمالی انجام دهد تا بهبود یابد و به زندگی عادی و ارضا کننده برگردد :

– پذیرفتن واقعیت فقدان

– پایان دادن به عذاب سوگ

– سازگار شدن با دنیای بدون فرد عزیز

– برقرار کردن پیوند درونی با متوفی و ادامه دادن زندگی

جهت آشنایی و ثبت نام  کارگاه ها و کلاس های آموزشی  کلیک کنید

 


شماره های تماس با صدای زندگی اینستاگرام صدای زندگی

نقد و بررسی

User Rating: 4.9 ( 1 votes)

مطالب مشابه

درباره ی صدای زندگی

مجموعه صدای زندگی با هدف اطلاع رسانی ، آگاهی و خدمت رسانی تخصصی زير نظر روانشناسان و مشاوران كشور تشكيل شده است. جهت رزرو وقت مشاوره درمانی میتوانید از طریق شماره های درج شده در قسمت تماس با ما اقدام فرمایید. بدلیل کثرت مراجعین به این مجموعه از مراجعه حضوری خودداری نمایید .

همچنین ببینید

افسردگی: دلایل ، علائم و راه های درمان افسردگی را بشناسیم

افسردگی یا اختلال افسردگی شدید یک شرایط سلامت روان است که با احساس ناراحتی خیلی زیاد، انزوا و ناامیدی شناخته می شود که بر روی چگونگی فکر کردن، احساس و عملکرد افراد تاثیر می گذارد. این شرایط ممکن است به طور قابل توجهی با زندگی روزانه فرد در تداخل باشد و ممکن است افکار مربوط به خودکشی را بی اعتبار کند. افسردگی همانند ناراحتی، تنهایی یا غم و اندوه ناشی از تجربه یک زندگی چالشی (مانند مرگ یک عزیز) نیست. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره دلایل ، علائم و راه های درمان افسردگی بیشتر بدانید.

دیدگاه بگذارید

avatar
  مشترک  
آگاه سازی از