خانه » سبک زندگی » راهى براى تبدیل کردن “من” و “تو” به “ما”
راهى براى تبديل كردن "من" و "تو" به "ما"
راهى براى تبدیل کردن "من" و "تو" به "ما"

راهى براى تبدیل کردن “من” و “تو” به “ما”

 شک ندارم اکثر شما در طول زندگى با افراد کنترل گر برخورد داشته اید، شاید هم خودتان از دسته آدمهاى کنترل گر هستید، در هر دو صورت خواندن این مطلب را توصیه میکنم.


معمولاً اولین چیزهایى که با شنیدن کلمه کنترل در ذهن اکثریت ما تداعى میشود کلماتى از قبیل تفتیش کردن، نظارت کردن، بازرسى و وارسى است ولى ماجراى کنترل و کنترل گرى تنها با این کلمات به پایان نمیرسد.

در روابط زوجین رفتارهایى که شاید در نظر بعضى ها خیلى ساده و پیش پا افتاده تلقى شوند، هم بوى کنترل گرى میدهند که شاید خیلى از شما از آنها و البته از عواقب آنها بى خبر باشید و گاهى آنها را حق مسلم خود بدانید، ولى افسوس که با گذشت زمان این رفتارها، ردپاى جبران ناپذیر ى در گوشه و کنار روابط بین فردى شما بر جاى میگذارند.

 

راهى براى تبدیل کردن "من" و "تو" به "ما"
راهى براى تبدیل کردن “من” و “تو” به “ما”

در ادامه به فهرستى از رفتارهاى کنترل گرایانه اشاره میشود به امید اینکه افرادى از این قبیل لحظه اى روى خود متمرکز شوند و در جهت رفع چنین رفتارهاى آسیب زایى قدمى بردارند.

پس به دقت بخوانید و اگر لازم دانستید چندین بار بخوانید:

  • دستور دادن
  • تهدید کردن
  • ایجاد قوانین سفت و سخت
  • دادن القاب تحقیر آمیز
  • سرزنش کردن به خاطر کمبودها
  • تمام کردن بحث در حین صحبت
  • تمسخر قیافه یا وزن همسر
  • حرف نزدن، قهر کردن و گرفتن روزه سکوت
  • اعتلاف با فرزندان بر علیه همسر
  • سلطه گرى مالى و تصمیم گیرى هاى اقتصادى بدون مشورت با همسر
  • محروم کردن همسر از رابطه با دوستان و خانواده (و یا همراهى نکردن)
  • جلوگیرى از اشتغال همسر
  • جلوگیرى از تحصیل همسر
  • استفاده از رفتارهاى جنسى حقارت بار
  • رابطه جنسى توأم با اجبار
  • گفتن جک هاى زشت جنسى که براى طرف مقابل آزار دهنده است

 

به یاد داشته باشید، افرادیکه تحت کنترل چنین رفتارهایى قرار میگیرند هم لازم است زمانى را براى خودکاوى و خودنگرى اختصاص دهند تا پاسخى براى این سؤال بیابند که “کدام وجه از وجود من به طرف مقابل اجازه مى دهد تا چنین رفتارى با من داشته باشد؟”

راهى براى تبدیل کردن "من" و "تو" به "ما"
راهى براى تبدیل کردن “من” و “تو” به “ما”

پاسخ به این سؤال بسیار حائز اهمیت است چرا که افرادى که در معرض رفتارهاى کنترل گرایانه اى قرار میگیرند در دراز مدت بدون شک دچار مشکلات عدیده اى خواهند شد از جمله:

  • واکنش هاى عاطفى شدید در قبال محرک هاى کوچک
  • خواب هاى آشفته
  • کاهش علاقه به فعالیتهاى مورد علاقه اى که سابق داشتند
  • آشفتگى هاى روان شناختى طولانى مدت
  • مشکل در تمرکز
  • بى اشتهایى
  • انواع و اقسام وسواس
  • احساس بى ارزشى
  • خستگى مزمن
  • دردهاى گوارشى
  • دردهاى عضلانى
  • میگرن یا سردردهاى مداوم
  • نقص در عملکرد فرزندپرورى
  • اشکال در عادت ماهیانه در خانمها

 


شماره های تماس با صدای زندگی اینستاگرام صدای زندگی

مطالب مشابه

درباره ی آتوسا اسد زاده

دکتر اسد زاده

همچنین ببینید

اختلال دوقطبی چیست؟ درمان اختلال دوقطبی

نکات مهمی که باید در رابطه با بیماران اختلال دوقطبی بدانید

به عنوان فردی که با اختلال دوقطبی زندگی می کند، من با بسیاری از موارد شرمساری و تبعیض، از نمونه های شدید، مانند اخراج از کارم، تا چیزهای کوچک، مانند فرضیه یک دکتر که من ناتوان هستم (درحالی که من هرگز معلولیت نداشته ام) روبرو شده ام.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *